Ikhtiyaarkan si aad u samaysato diirinta wejigaaga, maqaarka wejigaagu wuxuu noqon doonaa mid iftiimaya oo caafimaad qaba, 2×3! loo isticmaalo gabi ahaanba wax kasta! Madax xanuunka ka sokow, waxa ay sidoo kale khafiifin kartaa wasakhda carfiska ee dharka, hagaajinta finanka, daawayn kartaa qaniinyada kaneecada... Ama halkii! waxaa la siiyaa Aspirin, kaas oo maqaarkaagu ku soo cusboonaaday, bararna ka saarayo oo cusub: Diritaan wejiga guriga lagu sameeyay! Sidee loo sameeyaa? Maaddooyinka:
Sidoo kale eeg: Tattooyada cagta eey, calaamad jacayl oo maqaarkaaga ah! > 5 aspirin > 2 qaado oo malab > Qaado qaado oo caano fadhi ah oo aan caadi ahayn <8
Sidee loo diyaariyaa isku darka
>
Shii Aspirin-yada ilaa ay budada ka dhigayaan Dhammaan maaddooyinka si fiican isku walaaq ilaa aad ka helayso muuqaal labeen ah > 4>
Codsiga: >
Wejigaaga si fiican ugu dhaq biyo badan iyo saabuun dhexdhexaad ah ka hor inta aanad bilaabin biyo qandac badan
ka bacdi mari cadar qoyan oo aan alkohol ku jirin Ma ogtahay tanQaab guriga lagu diiriyo oo aspirin ku salaysan?
Sidoo kale eeg: Sidee loo sameeyaa carfiya guriga? Waxaad jeclaan doontaa fikradahan! >
Sidoo kale la gariir: Carolina Cruz waxay daaha ka qaaday sida ay u leedahay "maqaarka ilmaha"
>
La wadaag shabakadaha bulshada asxaabtaada iyo qoyskaaga, way jeclaan doonaan aad iyo aad bay kuugu mahadcelin doonaan! Oo dhig "Like" dhajinta qoraalkan
fanpage , mahadsanid!
#That aan khaldanayn oo ka dhanka ah indho bararka leh #BeautyTips with Alejo Restrepo -> Video //t.co/ah8i0bDJ8W pic.twitter.com/Ija6Fj5QKO
- Qalbigaaga Viiiibra (@Vibra1049) March 22, 2017
Helen Smith
Helen Smith waa qof xiiseeya quruxda khibrada leh iyo blogger ka soo baxay oo caan ku ah khibradeeda dhinaca qurxinta iyo daryeelka maqaarka. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha quruxda, Helen waxay leedahay faham qotodheer oo ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay, alaabada cusub, iyo talooyinka quruxda waxtarka leh.Jacaylka Helen ee quruxda ayaa shidmay intii lagu jiray sannadihii kulliyadda markii ay ogaatay awoodda isbeddelka ee qurxinta iyo joogtada ah ee daryeelka maqaarka. Iyada oo ay xiiseenayso fursadaha aan dhamaadka lahayn ee ay quruxdu bixiso, waxay go'aansatay in ay sii waddo xirfadda warshadaha. Ka dib markii ay dhammaysatay shahaadadeeda Cosmetology oo ay heshay shahaadooyin caalami ah, Helen waxay gashay safar dib u qeexi doona nolosheeda.Intii ay ku guda jirtay shaqadeeda, Helen waxa ay la shaqeysay noocyada quruxda sare, isboortiska, iyo farshaxanada qurxinta caanka ah, iyada oo isku milmay dhinacyo kala duwan oo warshadaha ah. Soo bandhigiddeeda dhaqamada kala duwan iyo caadooyinka quruxda adduunka oo dhan waxay balaadhisay aqoonteeda iyo khibraddeeda, taas oo u sahlaysa inay diyaariso isku dhafka gaarka ah ee talooyinka quruxda caalamiga ah.Blogger ahaan, Helen codkeeda dhabta ah iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh ayaa kasbaday taageere u heellan. Awoodeeda ay ku sharaxdo hababka daryeelka maqaarka ee adag iyo farsamooyinka qurxinta si fudud, hab la isku hallayn karo ayaa ka dhigtay ilo la aamini karo oo talo ah oo loogu talagalay dadka xiiseeya quruxda heer kasta. Laga soo bilaabo been-abuurista khuraafaadka quruxda caadiga ah ilaa bixinta talooyinka la isku dayay oo run ah si loo gaaroMaqaar dhalaalaya ama si fiican u yaqaan indho-shareerayaasha baalasha saxda ah, Helen blog's blog waa kayd macluumaad qiimo leh.Jacaylka ku saabsan kor u qaadida ka-qaybgalka iyo qaadashada quruxda dabiiciga ah, Helen waxay ku dadaalaysaa inay hubiso in balooggeeda u adeego dhagaystayaal kala duwan. Waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo kalsooni iyo qurux maqaarkiisa, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, ama heerarka bulshada.Marka aanad qorin ama tijaabin alaabtii ugu dambaysay ee quruxda, Helen waxaa laga heli karaa ka qayb galka shirarka quruxda, la shaqaynta khubarada warshadaha, ama u socdaalaysa aduunka si ay u ogaato siraha quruxda gaarka ah. Iyada oo u maraysa balooggeeda, waxay ujeedadeedu tahay inay xoojiso akhristeyaasheeda inay dareemaan sida ugu wanaagsan, iyagoo ku hubaysan aqoonta iyo qalabka si kor loogu qaado quruxdooda dabiiciga ah.Iyada oo leh khibradda Helen iyo ballanqaadka aan leexleexa lahayn ee lagu caawinayo dadka kale si ay u dareemaan oo ay dareemaan sida ugu fiican, balooggeedu wuxuu u adeegaa sidii ilo-raadinta dhammaan dadka xiiseeya quruxda oo raadinaya talooyin la isku halleyn karo iyo talooyin aan la mid ahayn.
