Haddii aadan weli garan sida loo sameeyo kareemka lagu qurxiyo keeg , cuntadani waxay kaa caawin doontaa inaad diyaariso waxa ugu fiican adduunka iyo wakhtiga rikoodhka
Sidoo kale eeg: Faa'iidooyinka isticmaalka guduudan ee ay tahay in gabadh kastaa ogaato Si aad u samayso mid kasta keega u muuqda oo dareemo dhadhan macaan, laga yaabee inaad isku dayi karto inaad samayso subag gaar ah oo wax lagu shubo iyo buuxinta. Inkasta oo dunida macmacaanku ay u baahan tahay saxsanaan aad u weyn, ma aha sida inaad u baahan tahay inaad noqoto khabiir ku takhasusay si aad u hesho kareem qaro weyn leh oo leh dhadhan dheellitiran. Sidoo kale, waa inaad ogaataa inaad ku dari karto taabashadaada hal-abuurka diyaarintan si aad u hesho natiijo cajiib ah
>Waxaan rabnaa inaan ku tusino cunto karinta cajiibka ah ee baararka badarka leh Choco Krispis iyo sidoo kale, qaacidada sirta ah ee sida loo sameeyo. si aad u samayso kareem aad ku qurxiso keega oo ah shayga ugu fudud aduunka:
Sidee loo sameeyaa kareemka lagu qurxiyo keegaga
Waxa la gaadhay wakhtigii aad geli lahayd jikada oo aad jacaylkaaga gelin lahayd. diyaarintan! Diyaarso dhammaan maaddooyinka aad u baahan tahay, xidho koofiyada kuuggaaga oo raac habkan fudud oo aad ku gaadhi doonto natiijo gaar ah:
Sidoo kale eeg: Luisa Fernanda W ayaa sidan u ekayd ka hor qalliinkeeda>>>>>>>>>>>>>>>>>Wakhtiga diyaarinta> 30 daqiiqado11>
>Waqtiga karinta >15 daqiiqo 11>> 8> Qaybta | macmacaan |
| Cuisine | International |
| Erayada furaha | Macaan, dabool, qaro weyn |
>
> Immisadadka | 6 |
>>
> | U- adeegaya | Median |
| Kalooriga | > 178<10
>
>Baruurta >6.68 g > > Waxyaabaha ka kooban
> > - 7 beedka cad
- 440 garaam oo sonkor ah
> 650 garaam oo subag aan cusbayn (laga soo saaray talaajadda 10 daqiiqo ka hor) xabadaha > Shaaha oo ah vanilj nuxur > 210 garaam oo shukulaato qandac ah oo dhalaalay cad ama madow
Helen Smith
Helen Smith waa qof xiiseeya quruxda khibrada leh iyo blogger ka soo baxay oo caan ku ah khibradeeda dhinaca qurxinta iyo daryeelka maqaarka. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha quruxda, Helen waxay leedahay faham qotodheer oo ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay, alaabada cusub, iyo talooyinka quruxda waxtarka leh.Jacaylka Helen ee quruxda ayaa shidmay intii lagu jiray sannadihii kulliyadda markii ay ogaatay awoodda isbeddelka ee qurxinta iyo joogtada ah ee daryeelka maqaarka. Iyada oo ay xiiseenayso fursadaha aan dhamaadka lahayn ee ay quruxdu bixiso, waxay go'aansatay in ay sii waddo xirfadda warshadaha. Ka dib markii ay dhammaysatay shahaadadeeda Cosmetology oo ay heshay shahaadooyin caalami ah, Helen waxay gashay safar dib u qeexi doona nolosheeda.Intii ay ku guda jirtay shaqadeeda, Helen waxa ay la shaqeysay noocyada quruxda sare, isboortiska, iyo farshaxanada qurxinta caanka ah, iyada oo isku milmay dhinacyo kala duwan oo warshadaha ah. Soo bandhigiddeeda dhaqamada kala duwan iyo caadooyinka quruxda adduunka oo dhan waxay balaadhisay aqoonteeda iyo khibraddeeda, taas oo u sahlaysa inay diyaariso isku dhafka gaarka ah ee talooyinka quruxda caalamiga ah.Blogger ahaan, Helen codkeeda dhabta ah iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh ayaa kasbaday taageere u heellan. Awoodeeda ay ku sharaxdo hababka daryeelka maqaarka ee adag iyo farsamooyinka qurxinta si fudud, hab la isku hallayn karo ayaa ka dhigtay ilo la aamini karo oo talo ah oo loogu talagalay dadka xiiseeya quruxda heer kasta. Laga soo bilaabo been-abuurista khuraafaadka quruxda caadiga ah ilaa bixinta talooyinka la isku dayay oo run ah si loo gaaroMaqaar dhalaalaya ama si fiican u yaqaan indho-shareerayaasha baalasha saxda ah, Helen blog's blog waa kayd macluumaad qiimo leh.Jacaylka ku saabsan kor u qaadida ka-qaybgalka iyo qaadashada quruxda dabiiciga ah, Helen waxay ku dadaalaysaa inay hubiso in balooggeeda u adeego dhagaystayaal kala duwan. Waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo kalsooni iyo qurux maqaarkiisa, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, ama heerarka bulshada.Marka aanad qorin ama tijaabin alaabtii ugu dambaysay ee quruxda, Helen waxaa laga heli karaa ka qayb galka shirarka quruxda, la shaqaynta khubarada warshadaha, ama u socdaalaysa aduunka si ay u ogaato siraha quruxda gaarka ah. Iyada oo u maraysa balooggeeda, waxay ujeedadeedu tahay inay xoojiso akhristeyaasheeda inay dareemaan sida ugu wanaagsan, iyagoo ku hubaysan aqoonta iyo qalabka si kor loogu qaado quruxdooda dabiiciga ah.Iyada oo leh khibradda Helen iyo ballanqaadka aan leexleexa lahayn ee lagu caawinayo dadka kale si ay u dareemaan oo ay dareemaan sida ugu fiican, balooggeedu wuxuu u adeegaa sidii ilo-raadinta dhammaan dadka xiiseeya quruxda oo raadinaya talooyin la isku halleyn karo iyo talooyin aan la mid ahayn.
