Sida loo maamulo xiriirka si togan

Shaxda tusmada

Dadka qaarkiis waxay rabaan inay ogaadaan sida loo maamulo xiriirka , laakiin waa inaad dhowr arrimood ku xisaabtanto si aan taas loo qaadan waddo qaldan

Sidoo kale eeg: Saacadda muraayadda 17 17, Malaa'igtu waxay kuu soo diri nasiib!>Xiriirka jacaylka waxaa jira dhinacyo badan oo ay tahay in la qiimeeyo si loo gaaro dheelitirnaan qumman, sababtoo ah haddii aan waqtigeeda lagu daweyn waxay keeni kartaa dhibaatooyin halis ah. Taasi waa sababta ay tahay in aan had iyo jeer ku xisaabtano farsamooyinka nafsiga ah si loo xakameeyo hinaasaha, halkaas oo qofku ka adkaan karo ku-tiirsanaanta dareenka, ballaarinta nolosha bulshada iyo ka shaqeynta sinnaanta.

Si la mid ah, waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso inaad ogaato sida loo noqdo qof dumar ah oo isku kalsoon, shay lagu gaaro inaad la hadasho naftaada, kordhinta kalsoonida iyo qaadashada waqti kali ah. Waxaas oo dhami waxay saameyn weyn ku yeelan karaan ilaa xad haddii waxa aad rabto ay tahay inaad noqoto mid ka sarraysa xidhiidhka, wax si khaldan loo fasiri karo waxaanan kuu sheegi doonnaa sida saxda ah ee aad doorkan u qaadan karto.

Waa maxay xukunka

> Ugu horreyntii, aan caddaynno ereygan inta badan keena jahawareer. Waa dabeecad shakhsiyeed oo ku dhici karta heerar kala duwan. Kuwa sidan u leh heerka sare waxay dareemayaan wanaag marka ay ku jiraan xaaladaha awoodda, waa kuwo tartamaya, isku kalsoon, oo doonaya inay naftooda ku soo rogaan ama ay xakameeyaan kuwa kale. Waxaa xitaa loo kala saari karaa sida waafaqsan ka soo horjeeda, maadaama ay ku dhici karto kibir iyo is-hoosaysiin la'aan.

Laakiin gudahaXaaladda cilaaqaadka, qasab maaha inay xumaato, sababtoo ah waxay la macno tahay in la xakameeyo dhinacyada iyo go'aamada qaarkood. Ma aha mid ku saabsan lamaanaha, sida inta badan la aaminsan yahay waxayna tani albaabka u furaysaa in labaduba ay ka taliyaan dhinacyo kala duwan. Taas awgeed, waa in la raadiyaa dheelitirnaan caafimaad leh, haddii kale waxaa dhici karta in mid ka mid ah dadka uu had iyo jeer yahay mid ka mid ah kuwa kale oo kaliya oo hoos yimaada. Tani waxay keenaysaa xaalad aan ku habboonayn iyo dhibaatooyin.

Astaamoyinka Ninka Sarreeya

Tani waa qaar ka mid ah astaamaha aad ka heli karto ninka xukunka haya. Sida cad tani way kala duwanaan kartaa iyadoo loo eegayo xoogga sifadan, waana sababta kiisaska qaarkood ay u noqdaan kuwo danayste ah ama wax is daba marin.

Wuxuu leeyahay hab-dhaqan hoggaamineed
Wuxuu aaminsan yahay inuu had iyo jeer saxsan yahay
Waxa uu beddelaa xaaladaha isaga oo raalli ka ah
Waxa uu muujiyaa mudnaantiisa
Wax badan bay u baahan tahay

Naag sarraysa oo macnaheedu yahay

Naagta sarraysa waa ta leh astaamo la mid ah kuwa aan kor ku soo sheegnay. Runtii wax badan kama beddelo jinsiga, waxay ku badan tahay shakhsiyadda. Si kastaba ha ahaatee, haweenka sifooyinka soo socda ayaa aad uga muuqda, kuwaas oo sidoo kale laga yaabo inay ku jiraan ragga iyo kuwa kale.

Wax walba way waydiinaysaa
Wuxuu u malaynayaa inuu wax walba ra'yi ku yeelan karo
Dadka ayuu u go'aansadaa
Wuu diidaa wuxuusan samaynwax ku darsado

>Sidee loo maamulaa xidhiidhka

Tani waa mid ka mid ah shakiyada keeni kara jaahwareerka ugu badan, sababtoo ah noqoshada xoog badan maaha in la xakameeyo lammaanaha. Laakiin waa in aad kalsooni weyn ku qabtid go'aan qaadashada. Maskaxda ku hay in xukunku aanu la mid ahayn nooc kasta oo gacan ka hadal ah, markaa haddii ay ka dhacayso xidhiidhkaaga waxa fiican inaad kala tagto oo aad caawimo raadsato. Ogaanshaha tan, waxaanu ku siinaynaa furayaal si aad u noqoto mid awood badan leh.

Go'aamo adag oo la samaynayo, kaas oo caadi ah oo caafimaad qaba xidhiidhka. Laakin dhinac ha iska dhigin ra'yiga iyo dhadhanka qofka kale.
Kor u dabcigaaga, maxaa yeelay tani waxay kuu horseedaysaa inaad xakamayso xaaladaha iyo inaad dejiso xadka gudaha iyo dibadda xidhiidhka. Ka digtoonow inaad dhaawacdo lamaanahaaga ama aad u xag jirtid.
In aad ku kalsoonaato naftaada iyo lammaanahaaga waxay kuu horseedi kartaa inaad noqoto "hogaamiyaha" qofka xiriirka. Sababtu waxa weeye, adigoo ammaan buuxa ku jira curaarta, ma cabsan doontid markaad go'aan samaynayso. Haddii aad naftaada ku dhiirigeliso inaad ka baxdo aaggaaga raaxada, waxay tusi doontaa go'aanka iyo hoggaaminta aad leedahay.

Sida loo maamulo ninka sariirta saaran

>Doorka galmadu inta badan waxa ay u muuqdaan in ay ka taliyaanis-hoosaysiiya ama lidkeeda. Laakiin haddii aad rabto in aad gacanta ku dhigto, waa in aad ogaataa in wax walba ay tahay in la isku raaco oo la ixtiraamo xadka lammaanahaaga. Adigoo og tan, waxaad ku bilaabi kartaa inaad sameyso hindisaha, maadaama ay tahay tillaabada ugu horreysa, inaad geyso meesha aad rabto inaad ku haysato oo aad ku dhaqanto ciyaaraha kugu dhaca.

Waxaad ka faa'iidaysan kartaa dhaqamada ay ka mid yihiin xidhidhashada ama indho-xidhashada, kaliya haddii ay ku jirto dhadhanka labadaba. Waa inaad sidoo kale sahamisaa jagooyinka halka aad ka tahay jilaayada, maadaama ay taasi ku siin doonto inaad si buuxda u maamusho xaalada oo aad runtii jeclaan doonto. Ugu dambayntii, xidhashada dharka hoostiisa waa hab fiican oo aad ku caddayso waxa aad damacsan tahay, markaa xidho waxa aad ku fiican tahay.

Maxaad u malaynaysaa? Jawaabtaada ku dhaaf faallooyinka qoraalkan oo, ha ilaawin inaad ku wadaagto shabakadahaaga bulshada!

In qof caqligiisa jeclaado, sidee ku dhacday? Calaamadaha siiya

Sidoo kale eeg: Ku hammida buugaagta, waa waqtigii aad isbedel ku samayn lahayd noloshaada!

Helen Smith

Helen Smith waa qof xiiseeya quruxda khibrada leh iyo blogger ka soo baxay oo caan ku ah khibradeeda dhinaca qurxinta iyo daryeelka maqaarka. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha quruxda, Helen waxay leedahay faham qotodheer oo ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay, alaabada cusub, iyo talooyinka quruxda waxtarka leh.Jacaylka Helen ee quruxda ayaa shidmay intii lagu jiray sannadihii kulliyadda markii ay ogaatay awoodda isbeddelka ee qurxinta iyo joogtada ah ee daryeelka maqaarka. Iyada oo ay xiiseenayso fursadaha aan dhamaadka lahayn ee ay quruxdu bixiso, waxay go'aansatay in ay sii waddo xirfadda warshadaha. Ka dib markii ay dhammaysatay shahaadadeeda Cosmetology oo ay heshay shahaadooyin caalami ah, Helen waxay gashay safar dib u qeexi doona nolosheeda.Intii ay ku guda jirtay shaqadeeda, Helen waxa ay la shaqeysay noocyada quruxda sare, isboortiska, iyo farshaxanada qurxinta caanka ah, iyada oo isku milmay dhinacyo kala duwan oo warshadaha ah. Soo bandhigiddeeda dhaqamada kala duwan iyo caadooyinka quruxda adduunka oo dhan waxay balaadhisay aqoonteeda iyo khibraddeeda, taas oo u sahlaysa inay diyaariso isku dhafka gaarka ah ee talooyinka quruxda caalamiga ah.Blogger ahaan, Helen codkeeda dhabta ah iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh ayaa kasbaday taageere u heellan. Awoodeeda ay ku sharaxdo hababka daryeelka maqaarka ee adag iyo farsamooyinka qurxinta si fudud, hab la isku hallayn karo ayaa ka dhigtay ilo la aamini karo oo talo ah oo loogu talagalay dadka xiiseeya quruxda heer kasta. Laga soo bilaabo been-abuurista khuraafaadka quruxda caadiga ah ilaa bixinta talooyinka la isku dayay oo run ah si loo gaaroMaqaar dhalaalaya ama si fiican u yaqaan indho-shareerayaasha baalasha saxda ah, Helen blog's blog waa kayd macluumaad qiimo leh.Jacaylka ku saabsan kor u qaadida ka-qaybgalka iyo qaadashada quruxda dabiiciga ah, Helen waxay ku dadaalaysaa inay hubiso in balooggeeda u adeego dhagaystayaal kala duwan. Waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo kalsooni iyo qurux maqaarkiisa, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, ama heerarka bulshada.Marka aanad qorin ama tijaabin alaabtii ugu dambaysay ee quruxda, Helen waxaa laga heli karaa ka qayb galka shirarka quruxda, la shaqaynta khubarada warshadaha, ama u socdaalaysa aduunka si ay u ogaato siraha quruxda gaarka ah. Iyada oo u maraysa balooggeeda, waxay ujeedadeedu tahay inay xoojiso akhristeyaasheeda inay dareemaan sida ugu wanaagsan, iyagoo ku hubaysan aqoonta iyo qalabka si kor loogu qaado quruxdooda dabiiciga ah.Iyada oo leh khibradda Helen iyo ballanqaadka aan leexleexa lahayn ee lagu caawinayo dadka kale si ay u dareemaan oo ay dareemaan sida ugu fiican, balooggeedu wuxuu u adeegaa sidii ilo-raadinta dhammaan dadka xiiseeya quruxda oo raadinaya talooyin la isku halleyn karo iyo talooyin aan la mid ahayn.