Arthopods-yadaan waxay quutaan dhiiga waxayna gudbiyaan cuduro badan, marka ma fiicna waxa ay ka dhigan tahay inaad ku riyootid shilinta .
Marar badan riyooyinku waxay kaa caawin karaan inaad saadaaliso waxa ka dhacaya noloshaada. Sababtoo ah waxay u taagan tahay xaalado gaar ah ama male-awaal ah oo ku baraarujinaya, laakiin haddii aad riyadaada ku aragto shilinta aan kuu sheegno in tani aysan ahayn war wanaagsan.0>macnuhu waa sahlan yahay, waxay la macno tahay inaadan naftaada ku qanacsanayn. Waxa aad raadinaysaa in aad wax ka bedesho noloshaada, naf ahaantaada, waana wakhtiga aad ka bixi lahayd jidhkaaga, noloshaada iyo maskaxdaada. timahaaga ayay ku shilinaysaa? Walaac cusub ayaa ka dhalan kara dib u dhac dhaqaale oo ay la socdaan mashaariic aad samaysay balse aan ku dhammaanayn sidaad rabto
Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid shilinta madaxa?
>Riyadani waxay leedahay macne la xidhiidha murugada iyo shilinta oo astaan u ah mashaakilaadka kugu dhaca maalinba maalinta ka danbaysa. Riyadani waxa ay kaaga dhigantahay in wakhtigan noloshaada aad tahay qof walaacsan sidaa awgeed waxa ugu haboon waxa ay noqon doontaa fasax ama qorshe nasasho. shilinta?weyn?
Sida aad u malaysay, kuwani waxa ay noqonayaan qaar ka mid ah dhibaatooyinka, iyadoo ay ugu wacan tahay taxadar la'aanta iyaga wakhtiga, way sii weynaan doonaan oo ka bixi doonaan xakamaynta. Shilintan waaweyn waxa kale oo ay astaan u tahay mid kasta oo ka mid ah cabsida aanad la kulmin iyo fursadaha nololeed ee aad ka tagi lahayd. 10>
Riyo ku saabsan shit, astaan nasiib wacan? Aan kuu sheegno inay wax khaldan yihiin >
Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto shabeelka, ma inaad naftaada la cararto? ? Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay in la helo irbad dhulka, ka fiirso tan! Haddii aad ku riyootid shilinta eyga, waa in aad haysatid calamada heeganka ah, sababtoo ah waxay la macno tahay in qof uu ka faa'iidaysanayo qof aad jeceshahay sida xubin qoyska ah ama saaxiib dhow. Maskaxda ku hay xaaladan, sababtoo ah waxaa la joogaa waqtigii aad ilaalin lahayd kuwa aad jeceshahay si aad uga caawiso inay iska ilaaliyaan shar weyn.
Sidoo kale eeg: Sida dareemaha iliga loo "dilo": daaweynta guriga Marka riyadaada shilinta ay ku dheggan yihiin jirkaaga, tani waxay ka dhigan tahay dhibaatooyin kala duwan oo noloshaada ah. Haddii aad disho shilinta ama aad isku daydo, waxay la macno tahay inaad diyaar u tahay inaad la dagaallanto dhibaatooyinkan. Si kastaba ha ahaatee, marka aad joogteyso, waxay la macno tahay in si kasta oo aad isku daydo, aadan awoodin inaad kaligaa ka gudubto dhibaatooyinkaas, waxaadna u baahan doontaa inaad caawimaad ka raadsato qof kale.
> ma waxay ka dhigan tahay inaad ku riyootoshilinta oo dila Waxay la macno tahay in nasiibku kugu dhoola cadeyn doono iyo in wax wanaagsan ay ku dhici doonaan noloshaada. Haddii riyadaada waxa aad samaynayso ay tahay qabashada ama isku day inaad shilinta ku qabato, taasi waxay la macno tahay in dhawaan aad heli doonto lacag aan la filayn >
iyaga? Macnaha riyooyinku waa meel u dhow in la riixo Vibra.
Helen Smith
Helen Smith waa qof xiiseeya quruxda khibrada leh iyo blogger ka soo baxay oo caan ku ah khibradeeda dhinaca qurxinta iyo daryeelka maqaarka. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha quruxda, Helen waxay leedahay faham qotodheer oo ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay, alaabada cusub, iyo talooyinka quruxda waxtarka leh.Jacaylka Helen ee quruxda ayaa shidmay intii lagu jiray sannadihii kulliyadda markii ay ogaatay awoodda isbeddelka ee qurxinta iyo joogtada ah ee daryeelka maqaarka. Iyada oo ay xiiseenayso fursadaha aan dhamaadka lahayn ee ay quruxdu bixiso, waxay go'aansatay in ay sii waddo xirfadda warshadaha. Ka dib markii ay dhammaysatay shahaadadeeda Cosmetology oo ay heshay shahaadooyin caalami ah, Helen waxay gashay safar dib u qeexi doona nolosheeda.Intii ay ku guda jirtay shaqadeeda, Helen waxa ay la shaqeysay noocyada quruxda sare, isboortiska, iyo farshaxanada qurxinta caanka ah, iyada oo isku milmay dhinacyo kala duwan oo warshadaha ah. Soo bandhigiddeeda dhaqamada kala duwan iyo caadooyinka quruxda adduunka oo dhan waxay balaadhisay aqoonteeda iyo khibraddeeda, taas oo u sahlaysa inay diyaariso isku dhafka gaarka ah ee talooyinka quruxda caalamiga ah.Blogger ahaan, Helen codkeeda dhabta ah iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh ayaa kasbaday taageere u heellan. Awoodeeda ay ku sharaxdo hababka daryeelka maqaarka ee adag iyo farsamooyinka qurxinta si fudud, hab la isku hallayn karo ayaa ka dhigtay ilo la aamini karo oo talo ah oo loogu talagalay dadka xiiseeya quruxda heer kasta. Laga soo bilaabo been-abuurista khuraafaadka quruxda caadiga ah ilaa bixinta talooyinka la isku dayay oo run ah si loo gaaroMaqaar dhalaalaya ama si fiican u yaqaan indho-shareerayaasha baalasha saxda ah, Helen blog's blog waa kayd macluumaad qiimo leh.Jacaylka ku saabsan kor u qaadida ka-qaybgalka iyo qaadashada quruxda dabiiciga ah, Helen waxay ku dadaalaysaa inay hubiso in balooggeeda u adeego dhagaystayaal kala duwan. Waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo kalsooni iyo qurux maqaarkiisa, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, ama heerarka bulshada.Marka aanad qorin ama tijaabin alaabtii ugu dambaysay ee quruxda, Helen waxaa laga heli karaa ka qayb galka shirarka quruxda, la shaqaynta khubarada warshadaha, ama u socdaalaysa aduunka si ay u ogaato siraha quruxda gaarka ah. Iyada oo u maraysa balooggeeda, waxay ujeedadeedu tahay inay xoojiso akhristeyaasheeda inay dareemaan sida ugu wanaagsan, iyagoo ku hubaysan aqoonta iyo qalabka si kor loogu qaado quruxdooda dabiiciga ah.Iyada oo leh khibradda Helen iyo ballanqaadka aan leexleexa lahayn ee lagu caawinayo dadka kale si ay u dareemaan oo ay dareemaan sida ugu fiican, balooggeedu wuxuu u adeegaa sidii ilo-raadinta dhammaan dadka xiiseeya quruxda oo raadinaya talooyin la isku halleyn karo iyo talooyin aan la mid ahayn.
