Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto hadhuudh? Waxay ku xiran tahay qaar ka mid ah faahfaahinta riyada

Shaxda tusmada

Weligaa ma ku riyootay riyo yaab leh oo tan oo kale ah? Waxaan kuu sheegi doonaa waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid galleyda waxaana kuu cadeyneynaa sida loo fasiro macnaha.

Haddii aad ka mid tahay dadka inta badan ku arka cunnada riyooyinka iyo Weligaa ma waydiisay waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyoonayo cuntada , waxa aad la yaabaysaa marka aad ogaato in tafsiir sax ah lagu sameeyo cuntada aad aragtay.

Sidoo kale eeg: 10ka ugu sarreeya waxa ka farxiya dumarka iyo ragga

Maxay ka dhigan tahay ku riyoo galleyda?

In kasta oo guud ahaan muuqaalka firileydan riyadaadu ay tahay arrin wanaagsan, si aad si sax ah u ogaato fariinta ay qarinayso waxa ay tahay, waa in aad isku daydaa in aad si fiican u xasuusato sifooyinkiisa, tusaale ahaan. Midabka galleyda, ha ahaato mid qaydhiin iyo mid la kariyey, haddaad ku aragtay geedka dusheeda ama qolof leh, iwm.

Riyada galleyda jaalaha ah

2. Haddaad dhowaan ku noolaan doontaan wakhtiyo yaab leh oo aan la ilaawi karin, sidaas daraaddeed ha ka welwelin gudcurka aad ku dhex jirto, waayo, noloshaada waxaa ka buuxsami doona iftiin. galleyda

Waxay calaamad u noqon kartaa aad luminayso waqti badan oo aad ku raaxaysato iyo nashaadaadka oo ay jiraan wax noloshaada ka mid ah oo aad u baahan tahay inaad beddesho ama ka takhalusto.

Riyada galleyda la qalajiyey

Waxay daaha ka qaadaysaa in xidhiidhka aad la leedahay kuwa kugu xeeran ay muhiim u tahay in aad naftaada wax ka barato oo aad wax badan ka ogaato ruuxaagamadaxbannaani, hal-abuur iyo awood. Si kastaba ha ahaatee, Dhibaatooyinka lama filaanka ah qaarkood waxay dib u dhigayaan gaaritaanka yoolalkaaga iyo qorshayaasha

Sidoo kale eeg: Sida loo beero basasha bighead, tabaha wax ku oolka ah!>Tani waxay ka dhigan tahay inaad ku riyoonayso geedo galley cagaaran dhirta galleyda cagaarka ah ee riyoonaysa>waxay tusinaysaa jawi farxadeed oo farxad leh, sidoo kale, waxay muujinaysaa inaad tahay qof awood iyo saamayn badan leh. Ka faa'iidayso!

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto hadhuudh badan oo qolof leh? noloshaada , markaa waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dib u qiimeyso oo aad dib uga fikirto xaalad ama xidhiidh. Riyadaadu waxay muujinaysaa rabitaankaaga in lagu aqbalo.

Riyada ku saabsan galleyda karsan

Waxay muujinaysaa bacrin, dareen iyo firfircooni. Riyadani waxay calaamad u tahay Dadaal cusub ayaa noloshaada ka bilaaban doona maxaa yeelay qof ayaa isku dayaya inuu ku dejiyo ama cagahaaga dhulka dhigo.

Ugu dambayn, haddii intaas lagu daro. Cuntooyinka kale ee sidan oo kale ah waxay kuugu muuqdaan riyooyin, waxaad sidoo kale khibrad u leedahay, tusaale ahaan, riyooyinka hilibka, kuwaas oo saadaaliyadoodu ay yihiin kuwo togan oo tilmaamaya calaamad wanaagsan oo noloshaada ah, ha ka go'in Vibra, sababtoo ah halkan waxaad ka heli doontaa. raadi kan ugu saxsan

Maxaad u malaynaysaa? Ma ku riyootay kuwan oo kale? Ku qor waxa aad u aragto faallooyinka qoraalkan , oo ku wadaag shabakadahaaga bulshadasidoo kale… >

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid finan ka soo baxa wejiga iyo qaybaha kale ee jidhka? mashaakilaadka <12
Riyada inaanan dhaqaaqi karin ama hadli karin, maxay ka dhigan tahay?

Helen Smith

Helen Smith waa qof xiiseeya quruxda khibrada leh iyo blogger ka soo baxay oo caan ku ah khibradeeda dhinaca qurxinta iyo daryeelka maqaarka. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha quruxda, Helen waxay leedahay faham qotodheer oo ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay, alaabada cusub, iyo talooyinka quruxda waxtarka leh.Jacaylka Helen ee quruxda ayaa shidmay intii lagu jiray sannadihii kulliyadda markii ay ogaatay awoodda isbeddelka ee qurxinta iyo joogtada ah ee daryeelka maqaarka. Iyada oo ay xiiseenayso fursadaha aan dhamaadka lahayn ee ay quruxdu bixiso, waxay go'aansatay in ay sii waddo xirfadda warshadaha. Ka dib markii ay dhammaysatay shahaadadeeda Cosmetology oo ay heshay shahaadooyin caalami ah, Helen waxay gashay safar dib u qeexi doona nolosheeda.Intii ay ku guda jirtay shaqadeeda, Helen waxa ay la shaqeysay noocyada quruxda sare, isboortiska, iyo farshaxanada qurxinta caanka ah, iyada oo isku milmay dhinacyo kala duwan oo warshadaha ah. Soo bandhigiddeeda dhaqamada kala duwan iyo caadooyinka quruxda adduunka oo dhan waxay balaadhisay aqoonteeda iyo khibraddeeda, taas oo u sahlaysa inay diyaariso isku dhafka gaarka ah ee talooyinka quruxda caalamiga ah.Blogger ahaan, Helen codkeeda dhabta ah iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh ayaa kasbaday taageere u heellan. Awoodeeda ay ku sharaxdo hababka daryeelka maqaarka ee adag iyo farsamooyinka qurxinta si fudud, hab la isku hallayn karo ayaa ka dhigtay ilo la aamini karo oo talo ah oo loogu talagalay dadka xiiseeya quruxda heer kasta. Laga soo bilaabo been-abuurista khuraafaadka quruxda caadiga ah ilaa bixinta talooyinka la isku dayay oo run ah si loo gaaroMaqaar dhalaalaya ama si fiican u yaqaan indho-shareerayaasha baalasha saxda ah, Helen blog's blog waa kayd macluumaad qiimo leh.Jacaylka ku saabsan kor u qaadida ka-qaybgalka iyo qaadashada quruxda dabiiciga ah, Helen waxay ku dadaalaysaa inay hubiso in balooggeeda u adeego dhagaystayaal kala duwan. Waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo kalsooni iyo qurux maqaarkiisa, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, ama heerarka bulshada.Marka aanad qorin ama tijaabin alaabtii ugu dambaysay ee quruxda, Helen waxaa laga heli karaa ka qayb galka shirarka quruxda, la shaqaynta khubarada warshadaha, ama u socdaalaysa aduunka si ay u ogaato siraha quruxda gaarka ah. Iyada oo u maraysa balooggeeda, waxay ujeedadeedu tahay inay xoojiso akhristeyaasheeda inay dareemaan sida ugu wanaagsan, iyagoo ku hubaysan aqoonta iyo qalabka si kor loogu qaado quruxdooda dabiiciga ah.Iyada oo leh khibradda Helen iyo ballanqaadka aan leexleexa lahayn ee lagu caawinayo dadka kale si ay u dareemaan oo ay dareemaan sida ugu fiican, balooggeedu wuxuu u adeegaa sidii ilo-raadinta dhammaan dadka xiiseeya quruxda oo raadinaya talooyin la isku halleyn karo iyo talooyin aan la mid ahayn.