Ku riyoonaya digaagga, xitaa uma dhowa inaad qiyaasto waxa ay ka dhigan tahay!

Shaxda tusmada

Riyo ku saabsan digaagga waxaa inta badan lagu arkaa dhaqamo badan sida nasiib wanaag. Si aad u caddayso shakigaaga, waxaanu ku baraynaa wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato aayaadkan

Waxaa had iyo jeer la islahaa in ku riyoodo hilibka waa hab wanaagsan oo lagu matali karo barwaaqada. Digaaggu waa xayawaan aan inta badan iska indho-tirno, laakiin runtii aad bay muhiim u yihiin sababtoo ah dhadhanka mooyaane, waxay yihiin riyooyin nolosha waxayna siiyaan cunto miisyo badan, waana sababta ay astaan badan u tahay. Waxa aad ku riyoon jirtay nooc kasta oo xayawaan ah oo aad is waydiinayso waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid fiidmeerta ama waxa aad aragtay digaag adiga oo hurda, waxa aanu rabnaa in aanu kuu sheegno tafsiiryada ugu dhow:

Waa maxay macnaha riyada digaagga

Guud ahaan, badanaa waxa lala xidhiidhiyaa inay muujin karaan u dhawaanshaha xaaladaha togan ama taban ee xidhiidhka qoyskaaga ama dhinaca dhaqaalaha. Haddii aad u fasirto dhinaca qoyska, waxa ay noqon kartaa doodo yaryar oo ka dhalan kara waxyaabo aan khusayn oo aan lahayn cawaaqib xumo. Haddii aad ka samayso dhaqaalahaaga, waxay noqon doontaa calaamad rajo leh oo ku jirta ganacsiga aad qabanayso ama fulinta ujeedooyinka shaqo ee aad naftaada u dejisay. Digaagga dhintay?

Caadi ahaan, waxay yeelanaysaa macne la xidhiidhaimaatinka waqtiyada dhaqaale yarida adiga ama dadka aadka kuugu dhow. Miyirkaaga hoose waxa uu kugu martiqaadayaa inaad niyadda ku qaboojiso oo aad barato inaadan lacag lumin sababtoo ah dareen la'aanta waxay kuu horseedi kartaa inaad samayso go'aamo dhaqaale oo khaldan.

Hambalyo, sababtoo ah nasiibku wuxuu ku siin karaa dharbaaxo... Laakiin mid ka mid ah kuwa wanaagsan markaad ku riyoonayso shukulaatada iyo xayawaanka sida digaagga! Waxyigu waxay muujinayaan badin, guul iyo maal. Sida sheekada ka hadlaysa goosha dhiga ukumaha dahabka ah, riyadani waxay tilmaamaysaa inay tahay wakhti aad u wanaagsan inaad bilowdo mashaariicda aad maskaxda ku hayso oo aad ku guulaysato wax kasta oo aad rabto inaad sameyso.

Riyow Ukun digaag badan waxay ka hadlaysaa imaatinka warka wanaagsan ee dhinacyada foosha oo leh dallacaad ama dallacaad xiiso leh adiga. riyooyin, aragtidan waxa ay la xidhiidhinaysaa baahida kalgacal iyo feejignaan la'aanta aad ka dareemayso lamaanahaaga, qoyskaaga ama asxaabtaada. Sidoo kale, riyadan waxaa lala xiriirin karaa kalgacalka aan xadidneyn ee aad siiso qoyskaaga iyo rabitaanka inaad ka ilaaliso wax kasta oo khatar ah, sida digaagga ay u sameeyaan caruurtooda yaryar.

Riyada digaaga cad

Caddanku waxay astaan u tahay nabadda iyo xasilloonida, markaa aragtidanwaxay ku tusi lahayd inaad ku jirto daqiiqad dhammaystiran . Waxay noqon kartaa muujinta nasiib wanaag iyo xidhiidhka wanaagsan ee aad la leedahay kuwa aad jeceshahay.

Haddii ay madow tahay

>Riyada digaaga madow, mararka qaarkood, waxa ay noqonaysaa digniin in >laga yaabee in dhibaatooyin qaarkood ay yimaadaan oo aan keenin dhibaatooyin waaweyn laakiin waxay ku siin doonaan lafdhabarta madaxa waxayna kaa daali doonaan maskaxda. Dhanka kale, waxay noqon kartaa in maskaxdaadu rabto inaad feejignaato oo aad u adkaysato si aad uga hortagto dadka, laga yaabee, khilaaf yar yar> Riyadani waxay inta badan soo baxdaa wakhtiyo laga yaabo inay jiraan khilaafaad qaraabadaada ah. Waxa ay noqon doontaa sida martiqaad laguugu soo bandhigo sida cilaaqaadkaaga iyaga iyo si aad u abuurto meelo wada hadal ama madadaalo kuu horseeda inaad ka billowdo geesaha qallafsan. Waxa kale oo ay lahaan lahayd fasiraad ah in shakhsiyaddaadu tahay mid ilaalinaysa kuwa aad jeceshahay, taasina waa sababta aad u rabto inaad mar walba garab istaagto, si aanay wax xun ugu dhicin iyaga.

Adiga oo arkaya iyaga cunista galleyda

Macnaha riyada digaaga oo cunaya galley waxay tilmaamaysaa in wax walba si fiican u socdaan. Aragtidani waxa ay inta badan la xidhiidha wararka togan, waayo waxa ay tilmaamaysaa in mashaariicda aad wakhti iyo dedaal gelinaysaa ay ku dhow yihiin in ay midho dhalaan. Inkasta oo ay tahay inaad sidoo kale ka digtoonaatowaayo waxay ku tusinaysaa in daalku uu caafimaadkaaga wax u dhimi doono.

Sidoo kale eeg: Intee in le'eg oo kafeyn ah ayaa ku jira koob kafee ah iyo intee in le'eg ayaad cabtaa?

Riyada in digaag badan oo qof ku riyoodo

Haddii digaaggu run ahaantii buuq ku jiro, waxay tilmaamaysaa in qaar ka mid ah dhibaatooyinka yaryar ay iman doonaan oo ay kuwani ku lug yeelan doonaan dadka ka socda agagaarkaaga gudaha. Mid kale oo macnaheeda ka mid ah waxa uu ku xidhan yahay xanta agtaada ka dhici karta, taas oo meesha ka saaraysa isfaham la’aanta, markaa waa in aad ka fogaataa wax ka sheegga dadka kale oo aad ka fogaato kuwa doonaya in ay hadalkooda ku xumeeyaan.

Sidoo kale eeg: Sideen u doortaa midabka sunniyahayga sida ay timahaygu yihiin? <14

Digaagga buuran

Waxaa hubaal ah in aad maqasheen goosha dhigay ukumaha dahabka ah. Ku riyada digaagga dufanka leh waxay ka dhigan tahay inay jiri doonaan heerar badan oo faa'iido leh, faa'iidooyin iyo caafimaad muddo gaaban gudaheed ah. Dabcan, ma aha inaad noqon doonto milyaneer hal habeen, laakiin waxaad arki lahayd sida dhinacyada dhaqaalaha iyo shaqaaluhu u hagaagayaan taas oo kuu keenaysa wanaag.

Waxaan rabnaa inaad barato alifbeetada macnaha riyooyinka si aadan u cunin sheekooyin oo aad u ogaato dhammaan siraha ku jira waxa maskaxdu rabto inay kaaga digto.

1>Sidoo kale ku gariir… >

Ma cunaysaa ukun digaag oo caafimaad qaba? ma waxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto shabeelka, ma inaad naftaada la cararto?

Helen Smith

Helen Smith waa qof xiiseeya quruxda khibrada leh iyo blogger ka soo baxay oo caan ku ah khibradeeda dhinaca qurxinta iyo daryeelka maqaarka. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha quruxda, Helen waxay leedahay faham qotodheer oo ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay, alaabada cusub, iyo talooyinka quruxda waxtarka leh.Jacaylka Helen ee quruxda ayaa shidmay intii lagu jiray sannadihii kulliyadda markii ay ogaatay awoodda isbeddelka ee qurxinta iyo joogtada ah ee daryeelka maqaarka. Iyada oo ay xiiseenayso fursadaha aan dhamaadka lahayn ee ay quruxdu bixiso, waxay go'aansatay in ay sii waddo xirfadda warshadaha. Ka dib markii ay dhammaysatay shahaadadeeda Cosmetology oo ay heshay shahaadooyin caalami ah, Helen waxay gashay safar dib u qeexi doona nolosheeda.Intii ay ku guda jirtay shaqadeeda, Helen waxa ay la shaqeysay noocyada quruxda sare, isboortiska, iyo farshaxanada qurxinta caanka ah, iyada oo isku milmay dhinacyo kala duwan oo warshadaha ah. Soo bandhigiddeeda dhaqamada kala duwan iyo caadooyinka quruxda adduunka oo dhan waxay balaadhisay aqoonteeda iyo khibraddeeda, taas oo u sahlaysa inay diyaariso isku dhafka gaarka ah ee talooyinka quruxda caalamiga ah.Blogger ahaan, Helen codkeeda dhabta ah iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh ayaa kasbaday taageere u heellan. Awoodeeda ay ku sharaxdo hababka daryeelka maqaarka ee adag iyo farsamooyinka qurxinta si fudud, hab la isku hallayn karo ayaa ka dhigtay ilo la aamini karo oo talo ah oo loogu talagalay dadka xiiseeya quruxda heer kasta. Laga soo bilaabo been-abuurista khuraafaadka quruxda caadiga ah ilaa bixinta talooyinka la isku dayay oo run ah si loo gaaroMaqaar dhalaalaya ama si fiican u yaqaan indho-shareerayaasha baalasha saxda ah, Helen blog's blog waa kayd macluumaad qiimo leh.Jacaylka ku saabsan kor u qaadida ka-qaybgalka iyo qaadashada quruxda dabiiciga ah, Helen waxay ku dadaalaysaa inay hubiso in balooggeeda u adeego dhagaystayaal kala duwan. Waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo kalsooni iyo qurux maqaarkiisa, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, ama heerarka bulshada.Marka aanad qorin ama tijaabin alaabtii ugu dambaysay ee quruxda, Helen waxaa laga heli karaa ka qayb galka shirarka quruxda, la shaqaynta khubarada warshadaha, ama u socdaalaysa aduunka si ay u ogaato siraha quruxda gaarka ah. Iyada oo u maraysa balooggeeda, waxay ujeedadeedu tahay inay xoojiso akhristeyaasheeda inay dareemaan sida ugu wanaagsan, iyagoo ku hubaysan aqoonta iyo qalabka si kor loogu qaado quruxdooda dabiiciga ah.Iyada oo leh khibradda Helen iyo ballanqaadka aan leexleexa lahayn ee lagu caawinayo dadka kale si ay u dareemaan oo ay dareemaan sida ugu fiican, balooggeedu wuxuu u adeegaa sidii ilo-raadinta dhammaan dadka xiiseeya quruxda oo raadinaya talooyin la isku halleyn karo iyo talooyin aan la mid ahayn.