Shaxda tusmada
Riyada dhunkashada ninka waxa ay dhalin kartaa shakiyo kala duwan waayo hadii uu yahay qof aan lamaaneheena ahayn waa wax lala yaabo hadii uu yahay qof aan la aqoon xataa way ina cabsi galisaa.
Sidoo kale eeg: 11 shay oo nacas ah oo naag walba culayska saaraDunida riyooyinka, wax walba waa suurtagal! Riyooyinku waxay si fudud u yihiin muujinta maskaxdaada si ay kuu tusaan waxyaabo laga yaabo inay noloshaada ka dhacaan, sidaa darteed haddii aad ku riyootid inaad dhunkato nin, waxaa laga yaabaa in, marka laga soo tago muujinta dhinacyada shakhsiyadaada, sidoo kale waa munaasab Ogow sida ay go'aannadaadu u saameeyaan kuwa kale.
Sidoo kale eeg: Timaha timaha gaaban ee ragga, muuqaal aan fiicneyn!Aan ku bilowno inaan kuu sheegno waxa ay ka dhigan tahay inaad ku riyooto dhunkashada , guud ahaan. Inkasta oo qofka ku hawlan aragtidan aanu ku kicin fikir xun nolosha dhabta ah, ku riyada shumisku waxay u taagan tahay dareen jacayl, rabitaan la cadaadiyo oo laga yaabo inaad dareento qofkaas. Tani waxay noqon kartaa xiriir ruuxi ah, rabitaan xamaasad leh, ku qanacsanaan la'aan xiriirkaaga hadda, ama xitaa isfaham la'aan aad rabto inaad xalliso.
Maxay ka dhigan tahay?, ku riyoo inaad dhunkato nin?Waxaa laga yaabaa in riyadan oo kale ay la xiriirto rabitaan. Waxaa laga yaabaa in ay la macno tahay in la joogo waqtigii laga bixi lahaa doobnimada, in aad rabto in aad xoojiso xiriirka aad hadda leedahay ama dhanka kale, in dareenkaagu uu ku jiro go'aan la'aan saameyn ku yeelan karta habka fikirkaaga iyou dhaqan dadka hortooda. 
>
Riyada inaad dhunkato nin aan lammaanahaaga ahayn
Waxay noqon kartaa war wanaagsan tan iyo riyada noocaan ah, qaarkood marmar waxay ku xidhnaan lahaayeen farxad iyo fursado. Waxa kale oo laga yaabaa in ay la macno tahay in dallacaad shaqadaada ku imanayso ama calaamadii aad sugi jirtay si aad u bilowdo mashruuc aad maskaxda ku hayso oo aanad dheg u dhigin.
Riyada dhunkashada nin la yaqaan
Aragtidan waxaa lala xiriirin karaa in beryahan dambe aad isku dhaceen qof aad kuugu dhow oo aad dareento rabitaan ah inaad wax ku hagaajiso isaga oo aad bilowdo marxalado cusub oo wanaagsan xiriirkan. Sidoo kale, waxaa loo arki karaa calaamad muujinaysa inaadan ku qanacsanayn noloshaada xilligan oo aad ku dhibtoonayso sababtoo ah waxaad dareemeysaa niyad jab. 0> Waxaa laga yaabaa in maskaxdu ay kaala hadasho rabitaankaaga inaad hesho nolol wanaagsan iyo hamiga aad rabto inaad hesho waxyaabo badan oo maaddi ah iyo dadaalka xad dhaafka ah ee aad ku jirto si aad u gaadho. Xaaladaha kale, waxay calaamad u noqon kartaa in qof kuu dhow uusan daacad kuu ahaan doonin oo uu doonayo inuu ku mashquuliyo ficilkiisa
Riyo dhunkasho nin weyn
>> Noocyada noocaan ah waxaa laga yaabaa inay maskaxdaadu ku tusto inaad u baahan tahay xikmad aad ku wajihi karto xaalad muddo dheer ku werweraysay.muddo. Dhanka kale, waxay noqon kartaa in aad raadinayso awood ama ogolaansho si aad u qaadato go'aamo lama filaan ah oo noloshaada ah.
Riyada inaad nin ka dhunkato afka
0>Aqoonyahanadu waa calaamad muujinaysa in miyir-qabkaagu kuu sheegayo in waxyaalaha noloshaada hadda jira aanay u shaqaynayn sidii aad jeclaan lahayd, ha noqoto xidhiidhka jacaylkaaga, shaqadaada, ama saaxiibtinimadaada. Isla mar ahaantaana, waxay calaamad u noqon kartaa wakhtigan inaad horumariso jacaylkaaga naftada. Xaaladaha kale, waxay ka dhigan tahay cabsida aad ka qabto caqabadaha cusub ee laguu soo bandhigay iyo rabitaankaaga inaad gasho aagga raaxada. , xasuuso waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid qofka: si aad u hesho ogolaansho, rabitaan ah in aad dareento ama aad la xiriirto xaalad aan kuu fududayn saacadaha soo jeedka. Wax kasta oo aad hayso ayaa ku dhibaya maskaxdaaduna way ogtahay.Noo sheeg faallooyinka, waa kuma qofka ugu lama filaanka ah ee aad dhunkatay riyadaada? Waanu ku akhrinaynaa Ha iloobin inaad la wadaagto qof kasta oo ku jira shabakadaha bulshada!
>Sidoo kale ku gariir…
>- > Sida loo siiyo dhunkasho wanaagsan si aad uga dhigto mid aan la ilaawi karin 13> Noocyada dhunkashada geesinimada leh, miyaad tijaabisay?
