Haddii nin ku xannibo, sababtoo ah wuu daneeyaa adiga, runtii?

Shaxda tusmada

Waxay u badan tahay inaad maqashay in haddii uu nin ku xannibo ay sababtu tahay inuu danaynayaa>Markii ay soo shaac baxeen shabakadaha bulshada lama dafiri karo in xidhiidhku uu wax badan iska bedelay oo aad muhiim u ah. Sababtaas awgeed, waxay kaa hor istaagi kartaa mid ka mid ah waxyaalaha ay tahay inaadan samayn markay kaa tagaan, taas oo ah inaad iska ilaaliso xidhiidhka mar haddii ay taasi sii dheeraynayso dheesha, inkasta oo dhibaatadu tahay inay aad u fududahay inaad mar kale la hadasho qofkaas.<3

Sidoo kale eeg: Ku riyoonka dhoobada, waxa ay ka dhigan tahay iyo waxa ay u taagan tahay noloshaada

Laakin taasi waa in aan lagu khaldin xaqiiqda ah in qofkaas la xannibo, sababtoo ah haddii aad taqaan maxaad u xannibi weyday ex , waxaad fahmi doontaa inaad u ekaan karto ninka xun, waa caruurnimo samee oo waxa ugu muhiimsan waa in aad siin doonto muhiimad aysan u qalmin. Markay arrintu sidaas tahay, maadaama aad fikrad ka heli karto sababaha uu ninku kuu xannibay.

Waa maxay sababta uu ninku u xannibo naagta

Guud ahaan, xaqiiqada xannibaadda qofka kale waxay timaaddaa marka xidhiidhku dhammaado, waxa la raadiyaa waa in la gooyo xidhiidhka xididka. Waxay u badan tahay, haddii nin ku xannibay, sababtoo ah wuxuu marayaa marxaladda murugada ee xanaaqa, xanaaqa, iyo murugada. Dadka qaarkiis waxay u arkaan in tani ay tahay hab wanaagsan oo looga fogaado jirrabaadda ogaanshaha waxa lammaanihii hore samaynayo iyo in la dareemo hinaaso ama doonaya in ay weydiistaan fursad cusub. markaas adigaWaxaan soo bandhigaynaa saameyno kale oo ku saabsan xaqiiqda ah in ninku xannibo haweeneyda.

Hadday ku xannibaan waa inay ku daneeyaan

Markay ku xannibeen waa sababta oo ah qofkaas oo aqoonsaday inaad qayb ka tahay noloshiisa, sidaas darteed waxay calaamad u tahay inay daneeyaan. adiga kugu saabsan. Si kastaba ha ahaatee, tan ayaa sidoo kale loo arkaa inay muhiimad badan siinayso naftiisa, sidaas darteed wuxuu go'aan ka gaarayaa waxa uu u arko inuu isaga u wanaagsan yahay. Laakiin waa inaad mar walba tixgelisaa nooca xiriirka aad la lahayd, maadaama ay noqon karto aargoosi, qaab wax-is-daba-marin, ama haddii ay ahayd xadgudub, laga yaabee inaad dareento inaadan hadda haysan wax aad bixiso.

Qofka oo la xannibo waxay muhiimad siinaysaa iyaga

Tani waxay si dhow ugu xidhan tahay arrimaha kor ku xusan, sababtoo ah qayb ahaan waxa loo arkaa in xannibaadda qofka aad hore u ahayd ay muhiimad siinayso, maadaama aad tan waxay awood u yeelan doontaa in ay kor u qaadaan ego, wax aan ahayn waxa aad rabto. Laakiin sidoo kale waxay muhiimad siinaysaa dareenkaaga iyo habka aad uga falcelin doonto haddii uu qofkaasi kula soo xidhiidho. Markaa haddii aad ku fikirayso inaad riixdo badhanka "block" ee shabakadaha oo dhan, waa inaad in badan ka fikirtaa waxa run ahaantii kuu keenaya ama saamaynaya ee ha ka fikirin fasiraadda uu qofka kale ku siin karo.

Sidoo kale eeg: Tattooyada wajiga, abaal-marinta dadka aadka u gaarka ah

Miyaa qaangaadhin in qof la xannibo?

Haa iyo maya. Waxaad ogaataa in marka la go'aansado in la xannibo qof si looga fogaado isku dhacyada, ka carar xaaladaha aan raaxo lahayn oo aanad xalin wax.Si wax ku ool ah, iyada oo loo marayo wadahadal, waxaa loo qaadan karaa fal aan qaan-gaarin. Haddiise horeba wax loo caddeeyey oo la doonayo in lagu qiyaaso in maskaxdu deggenaansho badan tahay, niyadda laga hagaajiyo ama la iska ilaaliyo hab-dhaqannada ay ka mid yihiin dhibaataynta, waxba kuma jabna adeegsiga aaladdan ay shabakadaha bulshadu na siiyeen.

Waanu ku doodnay wuuna iga xidhay

>Waa wax iska caadi ah in aad muran ka dhex abuurto ama aad isku dagaalanto xidhiidhka, gaar ahaan bilowga marka aad isku dayayso in aad heshiisyo dhinacyo kala duwan taabanaysa gaadho. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dabeecado runtii waxyeello leh oo aan la aqbali karin. Waxaa ka mid ah inay kaa hor istaagaan mar kasta oo ay ku doodaan sabab kasta ha ahaatee, maadaama ay yihiin go'aamo xagjir ah oo xidhiidhka iyo xallinta khilaafaadka ka dhigaya mid adag. Intaa waxaa dheer, waxaa loo tixgelin karaa rabshad maskaxeed iyo/ama wax-is-daba-marin ay sabab u tahay dareenka ammaan-darrada, hubanti la'aanta iyo cabsida ay tani dhalin karto. Waxa kale oo ay calaamad u tahay qaan-gaarnimada niyadda, sidaa darteed waxa fiican in aad tallaabo ka qaaddo arrinta, iyada oo la yeelanayo wada hadal qoto dheer ama caawinaad weydiiso xirfadle.

Maxaa la sameeyaa haddii uu qofkaagii hore kaa xannibo WhatsApp-ka

Waxaa jira dhawr waxyaalood oo aad samayn karto haddii lammaanahaagii hore uu ku xannibo, sababtoo ah waxaan ognahay in shakiyo badan ay guud ahaan soo baxaan. foomka Xeerka.

Waxa ugu horreeya waa in la aqbalo in qof walba uu la kulmo kala tagsi ka duwan, markaa waa go'aanka aad ka qaadatay xaaladdaada.
Ixtiraamka go'aanka sidoo kale waa muhiim, markaa ha isku dayin inaad ashtako ama la xiriirto qofkaas, maxaa yeelay taasi waa waxa ay iska ilaalinayaan.
Ka fiirso sababaha, haddii aad samaysay wax isaga dhaawacaya ama haddii ay tahay si fudud oo aad u malaynayso habkan. Sidoo kale, waa in aad ka faa'iidaysato fursadda aad kaga fikirto faa'iidooyinka ay leedahay in aan nooc kasta oo xidhiidh ah la yeelan qofkaas.

Maxaad u malaynaysaa? Jawaabtaada ku dhaaf faallooyinka qoraalkan oo, ha ilaawin inaad ku wadaagto shabakadahaaga bulshada!

Ma xaasid waalan baad tahay? Ka ogow VibraTest kan

>
Farsamo nafsi ah oo aad waxtar u leh si loo xakameeyo hinaasaha
>Saaxiibkay ma iloobo kii hore? Calaamadaha siiya > 13>

Helen Smith

Helen Smith waa qof xiiseeya quruxda khibrada leh iyo blogger ka soo baxay oo caan ku ah khibradeeda dhinaca qurxinta iyo daryeelka maqaarka. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha quruxda, Helen waxay leedahay faham qotodheer oo ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay, alaabada cusub, iyo talooyinka quruxda waxtarka leh.Jacaylka Helen ee quruxda ayaa shidmay intii lagu jiray sannadihii kulliyadda markii ay ogaatay awoodda isbeddelka ee qurxinta iyo joogtada ah ee daryeelka maqaarka. Iyada oo ay xiiseenayso fursadaha aan dhamaadka lahayn ee ay quruxdu bixiso, waxay go'aansatay in ay sii waddo xirfadda warshadaha. Ka dib markii ay dhammaysatay shahaadadeeda Cosmetology oo ay heshay shahaadooyin caalami ah, Helen waxay gashay safar dib u qeexi doona nolosheeda.Intii ay ku guda jirtay shaqadeeda, Helen waxa ay la shaqeysay noocyada quruxda sare, isboortiska, iyo farshaxanada qurxinta caanka ah, iyada oo isku milmay dhinacyo kala duwan oo warshadaha ah. Soo bandhigiddeeda dhaqamada kala duwan iyo caadooyinka quruxda adduunka oo dhan waxay balaadhisay aqoonteeda iyo khibraddeeda, taas oo u sahlaysa inay diyaariso isku dhafka gaarka ah ee talooyinka quruxda caalamiga ah.Blogger ahaan, Helen codkeeda dhabta ah iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh ayaa kasbaday taageere u heellan. Awoodeeda ay ku sharaxdo hababka daryeelka maqaarka ee adag iyo farsamooyinka qurxinta si fudud, hab la isku hallayn karo ayaa ka dhigtay ilo la aamini karo oo talo ah oo loogu talagalay dadka xiiseeya quruxda heer kasta. Laga soo bilaabo been-abuurista khuraafaadka quruxda caadiga ah ilaa bixinta talooyinka la isku dayay oo run ah si loo gaaroMaqaar dhalaalaya ama si fiican u yaqaan indho-shareerayaasha baalasha saxda ah, Helen blog's blog waa kayd macluumaad qiimo leh.Jacaylka ku saabsan kor u qaadida ka-qaybgalka iyo qaadashada quruxda dabiiciga ah, Helen waxay ku dadaalaysaa inay hubiso in balooggeeda u adeego dhagaystayaal kala duwan. Waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo kalsooni iyo qurux maqaarkiisa, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, ama heerarka bulshada.Marka aanad qorin ama tijaabin alaabtii ugu dambaysay ee quruxda, Helen waxaa laga heli karaa ka qayb galka shirarka quruxda, la shaqaynta khubarada warshadaha, ama u socdaalaysa aduunka si ay u ogaato siraha quruxda gaarka ah. Iyada oo u maraysa balooggeeda, waxay ujeedadeedu tahay inay xoojiso akhristeyaasheeda inay dareemaan sida ugu wanaagsan, iyagoo ku hubaysan aqoonta iyo qalabka si kor loogu qaado quruxdooda dabiiciga ah.Iyada oo leh khibradda Helen iyo ballanqaadka aan leexleexa lahayn ee lagu caawinayo dadka kale si ay u dareemaan oo ay dareemaan sida ugu fiican, balooggeedu wuxuu u adeegaa sidii ilo-raadinta dhammaan dadka xiiseeya quruxda oo raadinaya talooyin la isku halleyn karo iyo talooyin aan la mid ahayn.