2 Sidoo kale loo yaqaan galleyda burka rootiga, ayaa ku habboon diyaarinta cuntooyin macaan oo kaa tagi doona inaad leefto farahaaga. Waxa ugu fiican ayaa ah in ay jiraan wax dhadhan kasta leh, isku darka kala duwan ee maaddooyinka, waxaad ogaan doontaa dhadhan macaan oo aad awood u yeelan doonto inaad la yaabto martidaada.
Cuntada fudud ee burka rootiga
Xusuuso inaadan u baahnayn inaad khabiir ku noqoto jikada si aad u diyaariso cuntooyin macaan. Waxa kaliya ee ay tahay inaad maskaxda ku hayso waa inaad raacdo tallaabo-tallaabo si wax walba ay u noqdaan kuwo wanaagsan. Markaa gacanta ku hay waxyaabaha ku jira, xidho koofiyada kuuggaaga oo kari!
Cuntada labeenta jalaatada, dhadhanka macaan ee guriga lagu raaxaysto 0>Almojábanas waa isku dhafka caanka ah ee Colombia oo la cuni karo quraacda ama fiidkii wanaagsan. Waxa ugu fiican ayaa ah in diyaarintooda ay aad u fududahay oo uma baahnid waxyaabo badan si aad ugu raaxaysato wax u macaan sida almojábanas 
> Eeg habka loo sameeyo almojábanas>
Huevo arepa Colombian
TheEgg arepa wuxuu u baahan yahay farsamooyin gaar ah si loo sameeyo, laakiin haddii aad raacdo tillaabadan tallaabo tallaabo warqadda, waxaad arki doontaa inay ku dhammaanayso cunto kariye aad u fudud oo lagu raaxaysto guriga.
> 13>
Fiiri cuntada Colombian arepa de huevo
Pandebono
Qaybta pandebono waxa ay ku dhalatay Valle del Cauca dhadhankeeduna waxa uu si degdeg ah uga dhigay mid caan ka ah Colombia oo dhan. Kuwani waa duubo lagu sameeyay istaarijka kasaafada iyo jiiska xeebta oo ay ka buuxaan nacnac guava. Haddii aad rabto inaad ku raaxaysato dhadhankan, waxaanu ku siinaynaa talaabo talaabo si aad u diyaariso cunto fudud.
Sidoo kale eeg: Riyada shukulaatada, miyay noqon doonaan dhacdooyin macaan?
>
Fiiri habka loo sameeyo pandebono
>Hilibka0>Kubadahan yar-yar ee hilibku waxay leeyihiin dhadhan badan, gaar ahaan marka aad ku maydho suugo. Waxa jirta suurtogal ah in aad meel eber ah ka soo samayso, hab aad ku shiidi karto hilibkaaga ama aad si fudud u iibsan karto xilli aad diyaarsanayso. ilaa wakhtigii Aztecs iyo Mayans-ka, tacos-ka qaabkooda ayaa miiska ujoogay jiilal badan. Corn, oo ah saldhigga aasaasiga ah ee cuntada Latin America, ayaa inta badan ka kooban (inkasta oo sidoo kale loo isticmaalo daqiiqda) qaybta ugu muhiimsan ee saxanka: tortilla.
>Colombian fritters > In kasta oo ku dhawaad waddan kastaLaatiin Ameerika waxay leedahay nooc u gaar ah oo kuwan fritters ah, maanta waxaan diiradda saaraynaa diyaarinta dhaqanka Colombian, cunto fudud oo aad loo jecel yahay dhammaadka sannadka xafladaha ama sababta aan lala wadaagin asxaabta.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya barkadda dabaasha, naso, ma qarqin doontid hubaal! > 
> Eeg habka cuntada of fritters Colombian Chicken empanadas
Hadii aad rabto inaad barato sida loo diyaariyo digaaga empanadas, waxaanu u qaybsanaynaa tillaabo talaabo talaabo si ay u noqdaan kuwo qallafsan oo ay jannada taabtaan qaniinyo kasta.
Fiiri habka loo diyaariyo digaaga empanadas
>Haddii aad xiisaynayso cuntooyin aad u fudud oo guriga lagu sameeyo, waxaanu kaa tagnay fikrado badan oo badan oo aad jeclaan doonto. Horey u soco oo isku day dhamaantood, halkan Vibra!
Helen Smith
Helen Smith waa qof xiiseeya quruxda khibrada leh iyo blogger ka soo baxay oo caan ku ah khibradeeda dhinaca qurxinta iyo daryeelka maqaarka. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha quruxda, Helen waxay leedahay faham qotodheer oo ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay, alaabada cusub, iyo talooyinka quruxda waxtarka leh.Jacaylka Helen ee quruxda ayaa shidmay intii lagu jiray sannadihii kulliyadda markii ay ogaatay awoodda isbeddelka ee qurxinta iyo joogtada ah ee daryeelka maqaarka. Iyada oo ay xiiseenayso fursadaha aan dhamaadka lahayn ee ay quruxdu bixiso, waxay go'aansatay in ay sii waddo xirfadda warshadaha. Ka dib markii ay dhammaysatay shahaadadeeda Cosmetology oo ay heshay shahaadooyin caalami ah, Helen waxay gashay safar dib u qeexi doona nolosheeda.Intii ay ku guda jirtay shaqadeeda, Helen waxa ay la shaqeysay noocyada quruxda sare, isboortiska, iyo farshaxanada qurxinta caanka ah, iyada oo isku milmay dhinacyo kala duwan oo warshadaha ah. Soo bandhigiddeeda dhaqamada kala duwan iyo caadooyinka quruxda adduunka oo dhan waxay balaadhisay aqoonteeda iyo khibraddeeda, taas oo u sahlaysa inay diyaariso isku dhafka gaarka ah ee talooyinka quruxda caalamiga ah.Blogger ahaan, Helen codkeeda dhabta ah iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh ayaa kasbaday taageere u heellan. Awoodeeda ay ku sharaxdo hababka daryeelka maqaarka ee adag iyo farsamooyinka qurxinta si fudud, hab la isku hallayn karo ayaa ka dhigtay ilo la aamini karo oo talo ah oo loogu talagalay dadka xiiseeya quruxda heer kasta. Laga soo bilaabo been-abuurista khuraafaadka quruxda caadiga ah ilaa bixinta talooyinka la isku dayay oo run ah si loo gaaroMaqaar dhalaalaya ama si fiican u yaqaan indho-shareerayaasha baalasha saxda ah, Helen blog's blog waa kayd macluumaad qiimo leh.Jacaylka ku saabsan kor u qaadida ka-qaybgalka iyo qaadashada quruxda dabiiciga ah, Helen waxay ku dadaalaysaa inay hubiso in balooggeeda u adeego dhagaystayaal kala duwan. Waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo kalsooni iyo qurux maqaarkiisa, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, ama heerarka bulshada.Marka aanad qorin ama tijaabin alaabtii ugu dambaysay ee quruxda, Helen waxaa laga heli karaa ka qayb galka shirarka quruxda, la shaqaynta khubarada warshadaha, ama u socdaalaysa aduunka si ay u ogaato siraha quruxda gaarka ah. Iyada oo u maraysa balooggeeda, waxay ujeedadeedu tahay inay xoojiso akhristeyaasheeda inay dareemaan sida ugu wanaagsan, iyagoo ku hubaysan aqoonta iyo qalabka si kor loogu qaado quruxdooda dabiiciga ah.Iyada oo leh khibradda Helen iyo ballanqaadka aan leexleexa lahayn ee lagu caawinayo dadka kale si ay u dareemaan oo ay dareemaan sida ugu fiican, balooggeedu wuxuu u adeegaa sidii ilo-raadinta dhammaan dadka xiiseeya quruxda oo raadinaya talooyin la isku halleyn karo iyo talooyin aan la mid ahayn.
