Dumar badan ayaa yidhaahda " Aniga iyo saaxiibkay uma wada hadalno sidii hore oo kale ", taas oo leh dhowr sababood oo aan ku barno inaad aqoonsato.
> waxaa ka buuxa kor u kac iyo hoos u dhac, maya mar walba waxaad maareysaa inaad fiicnaato, shaki badan ayaa ka soo baxaya halkaas. Tusaale cad ayaa ah in ay jiraan kuwa su'aal ka keenaya "
sababta aan u dareemayo kalsooni la'aanta lamaanahayga", wax laga yaabo in ay la xiriirto kalsooni hoose, dareenka dareenka, khibradaha hore, iyo kuwo kale.
Intaa waxaa dheer, isgaarsiinta sidoo kale si aad ah ayaa loo saameyn karaa xitaa iyagoon ogaanin. In kasta oo ay tahay in maskaxda lagu hayo in aanay had iyo jeer ahayn in farriimaha ama erayada yaraantu ay ka dhigan tahay in arrimuhu khaldan yihiin. Taasi waa sababta aan u soo bandhigno sababaha aad u dareemayso in sheekadu isbeddeleen ama ay yaraadeen.
Aniga iyo saaxiibkay sidii hore uma wada hadalno
Marka uu xidhiidhku bilaabmayo, mid walba nooca ugu wanaagsan ayaa soo baxa, laakiin xaqiiqadu waxay tahay in ay jiraan waxyaabo badan oo la yaqaan. iyadoo waqtigu dhaafo. Mid ka mid ah dhinacyada muhiimka ah waa isgaarsiinta, labadaba qaabka iyo inta jeer ee lagu hadlo. In kasta oo ay caadi tahay in tani ay isbeddelaan oo waxa la tixgelinayo ay tahay sida ay taasi ku dareensiinayso. Kuwani waa sababaha soo noqnoqda sababta dareenkan isbeddelku u dhaco:
>
Shaqo: Waxay u ekaan kartaa cudurdaar raqiis ah, laakiin xaqiiqadu waxay tahay in maalmahan qof walbaWaxaan leenahay nolol xawli badan leh. Waxaa laga yaabaa in shaqadu ay kaa dhigtay inaad si miyir la'aan ah u beddesho habka wada hadalka. Amaan-darro: Amni-la'aantu waxay awood u leedahay inay dadka ku keento inay baxaan ama beddelaan cabsida diidmada awgeed. Markaa haddii ay tahay qof aan ammaan ahayn, waxaa laga yaabaa inay si ka duwan kula hadlaan sababtoo ah waxay u maleynayaan inaad ka tagi karto iyaga.>
Caadi: Cabtidu waa cadowga ugu weyn ee cilaaqaadka. Haddii ay ku dhaceen kali-talisnimo oo aysan waxba ku dhiirigelin, waxaa hubaal ah inay luminayaan rabitaanka ah inay sii wadaan la hadalka lammaanahaaga sidii hore. Xiseyn la'aan: Tani waxay si aad ah gacanta ula socotaa kii hore, maadaama labadiinaba aad lumin karto xiisaha xiriirka. Xaaladdan oo kale, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto "sidee ku ogaan karaa haddii aanan jacayl dambe ii qabin", halkaas oo waxyaabo ay ka mid yihiin labbis la'aanta isaga ama in lagu dhibo waxa aad jeclaan jirtay waxay kuu furi karaan muuqaalada si aad u sameyso Go'aanka muhiimka u ah mustaqbalkaaga. >Ka baqdinta ballan-qaadka: Lammaanahaagu waxa laga yaabaa in uu garwaaqsaday in arrimuhu ay ka khatarsan yihiin intii uu rabay ama la filayo. Haddii ay sidaas tahay, waxa laga yaabaa in hab-dhaqankiisu is beddelo si uu uga fogaado ballan-qaad uu u fahmay in uu luminayo qayb ka mid ah madax-bannaanidiisa ama xorriyaddiisa. Sababtoo ah wuu ku jecel yahay: Sida ay qabaan khubarada qaar, ragga dareema in xidhiidhkoodu fiicnaadaan waxay u badan tahay inay diraan farriimo yar ama ay adeegsadaan erayo yar oo ay ku muujiyaan dareenkooda.Laakiin tan waa in lagu magdhabaa noocyada kale ee tibaaxaha, sida taabashada jirka, faahfaahinta ama dareenka.>>
Maxaa la sameeyaa marka lammaanahaagu aanu doonayn inuu kula hadlo?> Waa inaad falanqaysaa waxyaabaha dhacaya oo aad qiimeyso xaaladda xidhiidhku hadda marayo. Ha iloobin inaad naftaada geliso kabaha, si aad isku daydo inaad fahamto waxa ka qaaday rabitaankiisa. Iska ilaali ciyaaraha maskaxda si aad isku daydo inaad dareenkooda u soo jiidato, sababtoo ah waxaad ku dambayn doontaa jahawareer badan lammaanahaaga oo aad ka fogayn karto. Sidoo kale, aad bay muhiim u tahay inaad la hadasho qofkaas si aad isugu daydo in aad wax ka xaliso labadiina. Ugu dambeyntii, go'aan qaado, sababtoo ah waa muhiim inaad ka fikirto wanaaggaaga taas oo macnaheedu yahay inaad sii wado ama aadan la socon curaarta ay abuureen.
Sidoo kale eeg: Midda ugu xun calaamad kasta oo zodiac ah Maxaad u malaynaysaa? Jawaabtaada ku dhaaf faallooyinka qoraalkan oo, ha ilaawin inaad ku wadaagto shabakadahaaga bulshada!> Sidee Looga Dhigi Karaa Gabadha Jacaylka WhatsApp-ka? U fiirso >Su'aalo qosol badan oo xiiso leh saaxiibkay Sida loo guuleysto oo aan loo fashilin >
Sidoo kale eeg: Adigoo ku riyoonaya gooryaanka, wax ma badbaadinaysaa?
Helen Smith
Helen Smith waa qof xiiseeya quruxda khibrada leh iyo blogger ka soo baxay oo caan ku ah khibradeeda dhinaca qurxinta iyo daryeelka maqaarka. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha quruxda, Helen waxay leedahay faham qotodheer oo ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay, alaabada cusub, iyo talooyinka quruxda waxtarka leh.Jacaylka Helen ee quruxda ayaa shidmay intii lagu jiray sannadihii kulliyadda markii ay ogaatay awoodda isbeddelka ee qurxinta iyo joogtada ah ee daryeelka maqaarka. Iyada oo ay xiiseenayso fursadaha aan dhamaadka lahayn ee ay quruxdu bixiso, waxay go'aansatay in ay sii waddo xirfadda warshadaha. Ka dib markii ay dhammaysatay shahaadadeeda Cosmetology oo ay heshay shahaadooyin caalami ah, Helen waxay gashay safar dib u qeexi doona nolosheeda.Intii ay ku guda jirtay shaqadeeda, Helen waxa ay la shaqeysay noocyada quruxda sare, isboortiska, iyo farshaxanada qurxinta caanka ah, iyada oo isku milmay dhinacyo kala duwan oo warshadaha ah. Soo bandhigiddeeda dhaqamada kala duwan iyo caadooyinka quruxda adduunka oo dhan waxay balaadhisay aqoonteeda iyo khibraddeeda, taas oo u sahlaysa inay diyaariso isku dhafka gaarka ah ee talooyinka quruxda caalamiga ah.Blogger ahaan, Helen codkeeda dhabta ah iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh ayaa kasbaday taageere u heellan. Awoodeeda ay ku sharaxdo hababka daryeelka maqaarka ee adag iyo farsamooyinka qurxinta si fudud, hab la isku hallayn karo ayaa ka dhigtay ilo la aamini karo oo talo ah oo loogu talagalay dadka xiiseeya quruxda heer kasta. Laga soo bilaabo been-abuurista khuraafaadka quruxda caadiga ah ilaa bixinta talooyinka la isku dayay oo run ah si loo gaaroMaqaar dhalaalaya ama si fiican u yaqaan indho-shareerayaasha baalasha saxda ah, Helen blog's blog waa kayd macluumaad qiimo leh.Jacaylka ku saabsan kor u qaadida ka-qaybgalka iyo qaadashada quruxda dabiiciga ah, Helen waxay ku dadaalaysaa inay hubiso in balooggeeda u adeego dhagaystayaal kala duwan. Waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo kalsooni iyo qurux maqaarkiisa, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, ama heerarka bulshada.Marka aanad qorin ama tijaabin alaabtii ugu dambaysay ee quruxda, Helen waxaa laga heli karaa ka qayb galka shirarka quruxda, la shaqaynta khubarada warshadaha, ama u socdaalaysa aduunka si ay u ogaato siraha quruxda gaarka ah. Iyada oo u maraysa balooggeeda, waxay ujeedadeedu tahay inay xoojiso akhristeyaasheeda inay dareemaan sida ugu wanaagsan, iyagoo ku hubaysan aqoonta iyo qalabka si kor loogu qaado quruxdooda dabiiciga ah.Iyada oo leh khibradda Helen iyo ballanqaadka aan leexleexa lahayn ee lagu caawinayo dadka kale si ay u dareemaan oo ay dareemaan sida ugu fiican, balooggeedu wuxuu u adeegaa sidii ilo-raadinta dhammaan dadka xiiseeya quruxda oo raadinaya talooyin la isku halleyn karo iyo talooyin aan la mid ahayn.
