Shaxda tusmada
Marar badan, ku riyooto guri waxay noqon kartaa mid ka tarjumaysa waxa aad ka dareemayso gudaha iyo sida aad rabto in aad naftaada dibadda ugu soo jeediso dadka kale.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya gacmaha dhiig lagu gooyay: waqti ha lumin> wadada saxda ah si aad u gaadho waxa aad rabto. Marka aad qiimeyso guri marka aad seexanayso, maskaxdaadu waxa ay ku tusinaysaa dareenkaaga oo ay dadka kale isu tusi lahayd, mar haddii xaaladdu ay wanaagsan tahay waxa sabab u ah in aad wakhti fiican noloshaada ku jirto. Laakiin maadaama ay jiraan arrimo badan, waxaan soo bandhigaynaa qaar ka mid ah kuwa ugu caansan. Maxay ka dhigan tahay in guri lagu riyoonayo. jirka jirka ee qofka iyo maskaxda. Qaab dhismeedka jidheed ee gurigan ayaa kuu sheegi kara sida aad dareemayso gudaha iyo dibaddaba, waana sababta riyooyinkani u dhici karaan waqtiyo muhiim ah oo noloshaada ah iyo marka go'aanku wax walba bedeli karo. Haddii aad eegto gurigaaga maanta, tani waxay la xiriirtaa dareenka farxadda guusha iyo caafimaadka wanaagsan ee kula socda. Riyada guri duug ah
waxa ay ku tusinaysaa in aad u baahantahay in aad wax badan qabato wakhtigan oo aad u baahantahay in aad isbedel deg deg ah ku samayso noloshaada si aad u horumarto oo aad uga baxdo xaalada cakiran ee aad ka heli lahayd dhaqaale ahaan. Dhanka kale, waxay sidoo kale noqon doontaawaxyi ku xidhan yahay in aad dib uga fikirto noloshaada waxyaabaha u baahan isbedel, sida xirfadaada, xidhiidh aan mustaqbal lahayn, iyo waliba in aad ka takhalusto culaysyada aad dhabarka ku hayso ee aan ogolayn. in aad horay u socotid Riyada guri weyn
Waa wax aan mad-madow lahayn oo muujinaya haybad, badhaadhe, badhaadhe iyo farxad. Waxaa laga yaabaa, inaad ku jirto silsilad ah oo wax walba ay adiga kugu habboon yihiin oo maskaxdaadu u tarjumayso gurigan weyn ee quruxda badan ee aad ku dareemayso raaxo. Riyadani waxay la macno tahay in la joogo waqtigii aad ka faa'iidaysan lahayd noloshaada xirfadeed iyo xiriirka bulsho. Qoyska, deegaanku sidoo kale waa ku faraxsan yahay, waana inaad u ilaalisaa xidhiidhkaaga sida ugu wanaagsan
> Riyada ku saabsan guryaha dumay
Tani waxay la socon kartaa macnaha Riyo gariir , maadaama ay tahay mid ka mid ah dhibaatooyinka caadiga ah oo ay la xiriirto cabsida qallafsan ee gudahaaga. Waxa la mid ah midda ku dhacda guryaha ku dul dumay diyaaradda riyada, waayo waa calaamad muujinaysa daciifnimada niyadeed ama jidheed ee noloshaada ka jirta, waana inaad raadisaa hab aad ku xoojin karto naftaada dhinac kasta.
Riyada guri cusub
>Tani xaqiiqdii waa riyo kale oo weyn. Waxay ku baraarujin lahayd in guusha iyo barwaaqadu ay garabkiina taagnaato si aad u gaadho waxyaalihii aad waligaa rabtay. TOWakhtigan wanaagsan ee nolosha waxa ay ku dari kartaa caqabado cusub oo xirfadle ama shakhsi ah kuwaas oo xitaa kuu horseedi kara inaad u guurto meel kale. Sidoo kale yaanay kugu noqonin wax lala yaabo hadii uu heerkan soo baxo qof cusub oo farxad iyo is-afgarad ku dheehantahay, waayo guriga cusub ee aad aragtay waxa uu noqon lahaa gabaad jacayl>Badanaa, aragtidani waxay badanaa soo baxdaa habeennadaas marka aad dareento inaad rabto inaad adduunka la wareegto. Markaad aragto inaad gurigaaga ku dhisto riyooyin, waxay lahaan doontaa wax badan oo ku lug leh ujeedada dhisidda yoolalkaaga, mashaariicdaada iyo hamiga aad u baxayso oo aad isla markiiba ku guuleysato. Intaa waxaa dheer, waxay noqon lahayd waxyi kugu xira qoyskaaga sababtoo ah waxay ka dhigan tahay in taageeradoodu ay kaa caawin doonto inaad ka gudubto dhib kasta oo ku yimaada adiga oo raadinaya inaad ka dhabeyso riyadaada.
Ku riyoonaya guri fool xun oo liita
Waxay noqon kartaa in waayadan danbe ay soo baxayeen xaalado gaar ah oo ku dhibaya oo aan mustaqbalka si cad u arkin. Dhibaatooyinkaan waxay la xiriiri karaan ka fogaanshiyaha dadka aad ugu jeceshahay sababtoo ah diidmadaada. Sidoo kale, waxay la xiriiri doontaa qaar ka mid ah xiriirka xumaaday ee xubnaha qoyskaaga iyo sida aad doorbideyso inaad dhinac uga baxdo si aadan u helin talo kaa caawineysa inaad horay u sii waddo noloshaada.
Riyada gurigaaan la garanayn
Inaad ku dhex quusto guri aan kaaga ahayn waxay inta badan ku soo baxaysaa riyooyinkaaga marka aad ku jirto daqiiqad is-dhex-gal ama sababtoo ah waxaad rabto inaad si fiican u ogaato naftaada gudaha. Waxaa laga yaabaa in la gaaray waqtigii aad naftaada si fiican u baran lahayd oo aad ogaan lahayd wax kasta oo aad awood u leedahay inaad gaarto, sababtoo ah waxaad u maleyneysaa inaad yareyso naftaada adigoon xitaa dareemin.
Waxa ay la macno tahay in aad ku riyootid gurigii aad deggenayd ka hor
Riyada riyo ee keeni karta niyad-jab waa in aad aragto gurigii aad markii hore deggenayd, gaar ahaan haddii uu ahaa kii aad ku soo kortay. . Taas macneheedu waxa weeye in aad isku dayayso in aad xidhiidh la leedahay waagii hore, malaha sababtoo ah waxaad dareemaysaa in wax aan loo xidhin sidii aad rabto. Sidaa si la mid ah, waxaa laga yaabaa inaad raadinayso nooc ka mid ah xasilloonida iyo amniga oo aadan hadda haysan.
Riyo-qabasho guri-guri ah
Riyadan qarowga ah waa mid ka mid ah aragtiyada aynaan doonayn inaan aragno xaalad kasta, sababtoo ah waxay awood u leedahay inay carqaladeyso nasashadayada. Macnaheeda waxa uu ku xidhan yahay baqdinta iyo murugada aad ku arkayso nolol maalmeedkaaga. Hubaal inaad horeba u ogeyd waxa kugu keenaya dareenkan, markaa waa inaad tallaabo qaaddaa ka hor inta aanay noqon mid ka sii daran.
Sidoo kale eeg: Farriimaha jacaylka fog ee qofkaas gaarka ahRiyada guri wasakh ah
Gurigu waa meesha aan ka helno ammaan iyo kalsooni, marka waa caadi in la dareemo in arrimuhu aysan hagaagsanayn marka ay wasakhaysan tahay. Waa isku midwaxa ku dhaca riyooyinka, maadaama ay ka dhigan tahay inaadan u haysanin mudnaantaada siday u kala horreeyaan waxaana laga yaabaa inaad la kulanto isku dheelitirnaan la'aanta xidhiidhka aad la leedahay dadka kale, gaar ahaan qoyskaaga.
Riyada guri weyn, raaxaysi iyo qurux badan
Si la mid ah riyada dhismo raaxaysi ah waxay u taagan tahay inaad isku kalsoon tahay oo aad ku faraxsan tahay muuqaalkaaga jireed, guri leh astaamahan ma foga macnahaas. Waxay ku tusinaysaa inaad samayso wax kasta oo suurtogal ah si muuqaalkaaga si wanaagsan loo daryeelo, laakiin waxay sidoo kale ka hadlaysaa khushuucda aad leedahay, maadaama ay tahay mid ka mid ah sifaadka ugu cadcad shakhsiyadaada.
Waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyooday in la gubo guryaha
Tani waxaa lagu macneeyaa habka uu miyir-qabka hoose u muujiyo shucuur xooggan, sida xamaasad, xanaaq ama jacayl. Sababtan awgeed, waxaa muhiim ah in aad fiiro gaar ah u yeelato xilliga aad nooshahay, sababtoo ah haddii aad ku jirto xaalad kacsanaan ah, waxay noqon kartaa habka ay isku muujineyso. Waxa kale oo laga yaabaa inay ku tidhaahdo inaad marayso dhibaato aqoonsi oo u baahan in la xalliyo si loo helo dhammaystir.
Waxa loola jeedo in lagu riyoodo guri leh qolal badan
In kasta oo ay noqon karto jahawareer, haddana waxaa jira war wanaagsan oo ku saabsan matalaadda riyadan, sababtoo ah riyooyinka qol kastaa waa qayb ka mid ah nolosha shakhsi ahaaneed. Sababtan awgeed, markaad aragtoIn ay jiraan qolal badan sababtoo ah waxaad ku raaxaysanaysaa nolol hodan ah oo hodan ah, oo leh qaabab fikir iyo astaamo kobciya horumarka shakhsi ahaaneed. Laakiin waa in aad ka taxadirtaa, sababtoo ah dibadda waxaa laga yaabaa in aad matasho wax ka yar waxa aad dhab ahaantii tahay.
Waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyoodo guri huruud ah
Mid ka mid ah waxyaabaha ay tahay in fiiro gaar ah loo yeesho riyooyinka tonality, si fiican, kiiskan, riyada midabka jaalaha ah waxay u taagan tahay sirdoonka, iftiin iyo deeqsinimo. Marka ay ka muuqato gidaarada guriga waxaa sabab u ah in aad mareyso marxaladii ugu fiicneyd ee qoys iyo heer bulsho. Inta badan, waxaad tahay qof buuxa oo xaasid ah gabi ahaanba waxba dadka kale.
Riyo qof kale gurigiisa oo madhan
Haddii aan guriga la degganayn oo aad garato in aanu ahayn meesha aad deggan tahay, waxa laga yaabaa in ay muujinayso ammaan-darradaada. Sidaa si la mid ah, waxa suurtogal ah in wakhtigan saxda ah aad u baahato in yar oo meel bannaan ah iyo sir gaar ah, gaar ahaan haddii aad aragtay in aanay jirin waxyaabo lagama maarmaan ah oo ku yaal guri kasta sida saqafka, albaabada, daaqadaha ama ay furnaayeen.
Riyada guri burburay
Haddaad tan ku riyootay, aan kuu sheegno inaysan war wanaagsan noqon doonin si kastaba, maxaa yeelay waxay ka dhigan tahay in wax noloshaada ka mid ah ay burburayaan. Waxaa laga yaabaa inaad hadda marayso waqti adag waana sida miyir-qabkaagu u muujiyo. inkastoo waxadiidmo, waxaad u qaadan kartaa baaq ku saabsan feejignaan si aad tallaabo uga qaaddo arrinta.Riyada guri aan loo dhammayn
Si la mid ah sidii aan gurigii riyadaadu u dhisnayn, dareenkaaguna ma dhammaystirna. Waxaad ku jirtaa geeddi-socod korriin gudaha ah oo aan dhammaystirnayn oo ay tahay inaad si gaar ah uga taxaddarto, maadaama ay jiri karto jilicsanaan ka weyn sidaad u malaynayso. Si kastaba ha ahaatee, waxa ugu fiican ayaa ah inaad sii waddo dhisidda shakhsiyaddaada iyo gudahaaga, sababtoo ah waa habka aad ku gaari karto waxaad rabto.
Sidee ahayd riyadaadu? Jawaabtaada ku dhaaf faallooyinka qoraalkan oo, ha ilaawin inaad ku wadaagto shabakadahaaga bulshada! Riyada tsunami waxay muujinaysaa isbedelada noloshaada Way fududahay > 15>
