ສາລະບານ
ເຈົ້າຢາກມີໃບຫນ້າທີ່ອ່ອນກວ່າໄວ ແລະສຸຂະພາບດີບໍ? ພວກເຮົາບອກທ່ານ ວ່າ aloe vera ແມ່ນຫຍັງສໍາລັບໃບຫນ້າ , ຍ້ອນວ່າມັນມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ມັນບັນລຸໄດ້.
ມີຜູ້ທີ່ໃນເວລານີ້ຢາກຮູ້ວິທີການປູກ aloe vera ໃນ. ເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອນໍາໃຊ້ມັນໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂພຊະນາການທີ່ດີແລະແມ້ກະທັ້ງການສະຫວັດດີການເຄື່ອງສໍາອາງ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຫນ້ອຍຖ້າພວກເຮົາວິເຄາະຜົນປະໂຫຍດຂອງພືດຊະນິດນີ້.
ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າ aloe vera, penca ຫຼື aloe vera ແມ່ນພືດທີ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງ succulents ທີ່ມີຄົນອັບເດດ: ໃນມື້ນີ້, ເຊິ່ງເຂົາເຈົ້າ. ເກັບຮັກສານ້ໍາຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໃນບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ. ທາດແຫຼວທີ່ມີຄ່າຂອງມັນຖືກເກັບໄວ້ໃນໃບ, ເຊິ່ງມີຮູບສາມຫລ່ຽມ, ເລັກນ້ອຍ concave ແລະຊື່; ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຊື່ອມັນໄດ້. ເຮົາຈະມາບອກຄວາມລັບທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ ການໃສ່ aloe vera ເທິງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ, ມັນແມ່ນຫຍັງ ແລະວິທີການກະກຽມມັນ.
Aloe Vera ດີຕໍ່ຜິວໜ້າ! ມັນປະຕິບັດຫນ້າວຽກຫຼາຍຢ່າງເມື່ອມັນເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າແລະແນ່ນອນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງໃຫມ່, ໂດຍບໍ່ມີຈຸດທີ່ຫນ້າລໍາຄານໃນໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າແລະມີຄວາມສະຫວ່າງພິເສດ. ຜົນກະທົບຂອງ Aloe vera ໃນໃບຫນ້າ
ເຈນທີ່ພືດຢານີ້ມີຢູ່ໃນແມ່ນອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ A, C, E ແລະ B12; ຂໍຂອບໃຈກັບນີ້, ມັນສາມາດມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກໃນບາງສະພາບຜິວ. ເຮົາມາບອກກັນໄວໆນີ້ ທາວ່ານຫາງແຂ້ ທາໃສ່ໃບໜ້າແຕ່ລະມື້ ທ່ານສາມາດທາໃສ່ໃບໜ້າທີ່ສະອາດເຫັນຜົນດີຂຶ້ນ.
- ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ການອັກເສບຂອງບາດແຜຕາມຜິວໜັງ.
- ກະຕຸ້ນການຜະລິດຄໍລາເຈນ.
- ປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວເຊື້ອລາ ແລະເຊື້ອແບັກທີເລຍ.
- ປົກປ້ອງ ຜິວໜັງຈາກການເສຍຫາຍຈາກການຮັກສາດ້ວຍເຄມີບໍາບັດ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ aloe vera ເທິງໃບໜ້າ
ມີຫຼາຍ ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ aloe vera! Aloe vera ທີ່ທ່ານ ອາດຈະບໍ່ຮູ້ຈັກ!, ເຊັ່ນ: ການຫຼຸດຜ່ອນ wrinkles ເທິງໃບຫນ້າ, ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບຂອງຈຸລັງ fibroelastic ແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການມີຢູ່ຂອງ collagen. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄຸນສົມບັດຂອງມັນຢູ່ເທິງໃບຫນ້າແມ່ນຫນ້າປະທັບໃຈ.
Aloe vera ໃຊ້ກັບໃບໜ້າແມ່ນຫຍັງ
ຕາມການຢືນຢັນໂດຍ Mayo Clinic (USA), ມີຫຼັກຖານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ aloe vera ມີຜົນໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:
- ການສ້ອມແປງບາດແຜຍ້ອນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນພື້ນທີ່ເສຍຫາຍ
- ບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການປິ່ນປົວ, ປັບປຸງສິວ ແລະປ້ອງກັນການເກີດຮອຍຫ່ຽວຍອຍ.
- ເຮັດໜ້າທີ່ຟື້ນຟູເຊລ, ເຮັດໃຫ້ອ່ອນລົງ ຜິວຫນັງ.
- ເນື່ອງຈາກການເຈາະສູງຂອງມັນ, ມັນເປັນຕົວແທນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
- ກໍາຈັດເຊລຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະສົ່ງເສີມເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຮອຍແດງ, ເກັດ, ອາການຄັນແລະການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກ psoriasis ອ່ອນຫາປານກາງ.
- ຫຼຸດຜ່ອນ ຈຸດດ່າງດໍາເທິງໃບຫນ້າ .
Aloe Vera ສໍາລັບໃບຫນ້າ: ຈຸດໆ
ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ aloe vera ເປັນ Queen ຂອງອານາຈັກຜັກ, ແລະພວກມັນບໍ່ໄດ້ເວົ້າເກີນຈິງ, ເພາະວ່າມັນເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານ: ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ໂປຣຕີນ, polysaccharides, enzymes ແລະອາຊິດ amino. ຄວາມຈິງທີ່ໜ້າສົນໃຈກໍຄືວ່າໃບ aloe ສ່ວນໃຫຍ່ມີເຈວທີ່ປະກອບດ້ວຍນ້ຳ 99% ແລະອີກ 1% ມີສານຟີໂຕຣເຈນ ແລະ ເອນໄຊຫຼາຍກວ່າ 75 ຊະນິດ ເຊິ່ງໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຜິວໜັງ.
ຂອບໃຈທີ່ ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດ, ແລະການຟື້ນຟູຈຸລັງແລະພະລັງງານປິ່ນປົວ, ພືດຊະນິດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຟື້ນຟູໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຈຸດອ່ອນໆຈາງລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມມືດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ມັນຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນແລະມີສຸຂະພາບດີ.
ວິທີການກະກຽມ aloe vera ສໍາລັບໃບຫນ້າ?
ບໍ່ມີ. ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມຂອງ ວິທີການນໍາໃຊ້ aloe vera ສໍາລັບໃບຫນ້າ , ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍວິທີ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄຸນສົມບັດຂອງມັນມີຈໍານວນຫຼາຍແລະວິທີການທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ພວກເຮົາແນະນໍາການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານກັບ aloe ໃນຮູບແບບຂອງຄີມນວດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ໄປເຊຍກັນໂດຍກົງໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຈຸດ ແລະ ສິວ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດມັນ.
ຫນ້າກາກ Aloe vera ສໍາລັບໃບຫນ້າໂດຍຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຫນ້າກາກໃບຫນ້າ, ມີສ່ວນປະກອບຂອງ aloe. vera ແລະ aloe vera ມາຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບໃບຫນ້າຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຢ່າງສົມບູນ. ການເຮັດໜ້າກາກໃບໜ້າດ້ວຍ aloe vera ປົກກະຕິຄວນເປັນປະຈຳອາທິດເພື່ອໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະດີຂຶ້ນ.
ສ່ວນປະກອບ
- ກ້ານໃບຂອງ aloe vera
ການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ ຕ້ອງການ
- ມີດຕັດ
- ບ່ວງ
- ໂຖປັດສະວະ
ເວລາຕ້ອງການ
30 ນາທີ
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໂດຍປະມານ
$2,600 (COP)
ຂັ້ນຕອນການເຮັດໜ້າກາກອະໂລເວຣາສຳລັບໃບໜ້າ
1. ຕັດ
ເອົາກ້ານໃບອອກ ແລະ ເອົາກະດູກສັນຫຼັງອອກດ້ວຍມີດ; ຈາກນັ້ນແບ່ງອອກເປັນເຄິ່ງທາງຂ້າງ ແລະແນວຕັ້ງ. ເຮັດການຕັດຕາມລວງນອນພຽງແຕ່ເນື້ອຫນັງ (ບໍ່ແມ່ນຜິວຫນັງ) ທຸກໆ 5 ຊມ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ສີບົວ supermoon, ມັນແມ່ນຫຍັງແລະເວລາທີ່ຈະເຫັນມັນ?
2. ສະກັດ
ດ້ວຍບ່ວງ, ສະກັດເອົາໄປເຊຍກັນ aloe ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ແຕ່ລະສີ່ຫຼ່ຽມມົນພໍດີ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ເປັນຫຍັງຫູຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງອົບອຸ່ນ? ມີຫຼາຍເຫດຜົນ
3. ຕູ້ເຢັນ
ເອົາກ້ອນວ່ານຫາງແຂ້ໃສ່ຖ້ວຍແລ້ວເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.
4. ທາ
ດ້ວຍການລ້າງເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າໃຫ້ສະອາດ ແລະ ລ້າງອອກໃໝ່ໆ, ເອົາໃບວ່ານຫາງແຂ້ສີ່ຫຼ່ຽມມາເຊັດໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍໄປລະຫວ່າງນິ້ວມື ແລະ ຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ປະໄວ້ເພື່ອປະຕິບັດປະມານ 20 ນາທີ.
5. ລ້າງ
ເອົາອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸດົມສົມບູນ. ຢ່າອອກໄປຕາກແດດດ້ວຍກະຊັບ aloe ເທິງໃບໜ້າ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຈຸດດ່າງດຳເທິງຜິວໜັງໄດ້.
ວິທີໃຊ້ aloe vera ເທິງໃບໜ້າເພື່ອຈຸດດ່າງດຳ?
ຄວນສັງເກດ ຂອງ ວິທີໃຊ້ aloe vera ເທິງໃບໜ້າ ເພື່ອຊ່ວຍໃນການຫຼຸດ ແລະກຳຈັດຈຸດດ່າງດຳ.
- ປະສົມແກ້ວຂອງ aloe crystals ກັບນ້ໍາ (strained) ຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນາວ.
- ດ້ວຍໃບຫນ້າທີ່ສະອາດແລະສະອາດຢ່າງສົມບູນ, ນໍາໃຊ້ກັບຈຸດຕ່າງໆໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແປງ. .
- ປະໄວ້ 20 ຫາ 30 ນາທີ, ຮັກສາບໍ່ໃຫ້ຖືກແສງແດດ .
- ເອົາອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຈະເອົາຮ່ອງຮອຍຂອງ ໝາກ ນາວອອກຈາກຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າກົດ citric ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເປື້ອນໄດ້ຖ້າມັນພົວພັນກັບແສງສະຫວ່າງ.
ມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບບໍທີ່ຈະໃຊ້ aloe vera ເທິງໃບຫນ້າທຸກໆຄັ້ງ. ມື້?
ການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ aloe vera ຫຼື aloe vera ເທິງໃບຫນ້າບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສ່ຽງໃດໆ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້ມັນທຸກໆມື້ໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບໃດໆ. ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນຈາກມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດຂອງເມັກຊິໂກຍັງຢືນຢັນວ່າຂໍຂອບໃຈກັບລະດັບສູງຂອງ elastin ແລະ collagen ພວກເຮົາພົບເຫັນສ່ວນປະກອບນີ້ຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນ.
Aloe Vera ແມ່ນດີຕໍ່ສິວ ແລະ ຈຸດດ່າງດຳ
ອີງຕາມ PubMed Central, ການໃຊ້ aloe vera ພ້ອມກັບຢາຮັກສາສິວແບບດັ້ງເດີມສະແດງຜົນດີຫຼາຍກວ່າການໃຊ້ພຽງຢ່າງດຽວ.ທາງເລືອກ. ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນສິວເລັກນ້ອຍເຖິງປານກາງ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງຜົນກະທົບທາງບວກຫຼາຍຕໍ່ຮູບລັກສະນະແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, aloe vera ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ລ້າງບາດແຜ, ບັນເທົາບາດແຜແລະບັນເທົາບາດແຜ. ຈຸດທີ່ພໍໃຈອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນວ່າການປະຕິບັດບໍ່ມີໃຜມີອາການແພ້ຕໍ່ aloe vera ແລະການນໍາໃຊ້ມັນໃນຫົວຂໍ້ບໍ່ໄດ້ສະແດງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບໃດໆ.
ວິທີໃຊ້ aloe vera ສໍາລັບສິວ?
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜິວຂອງເຈົ້າບໍ່ມີເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າ, ທາວ່ານຫາງແຂ້ທົ່ວໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເອົາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເກີນ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ aloe vera ໂດຍກົງໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີສິວຫຼາຍໃນຕອນກາງຄືນແລະລ້າງອອກໃນມື້ຕໍ່ມາ. ນີ້ຈະຫຼຸດຜ່ອນການແດງແລະການລະຄາຍເຄືອງ.
ການນອນກັບ aloe ເທິງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າດີຫຼືບໍ່? ກໍລະນີຂອງສິວທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາພຽງແຕ່. ການໃຊ້ເຈວຂອງເຈົ້າເລັກນ້ອຍໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີອາການບໍ່ສະບາຍທີ່ສຸດ, ສິວ ແລະຫົວດຳກ່ອນນອນສາມາດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນເວລາດົນ. ເຈົ້າເອົາ aloe ໄວ້ເທິງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າດົນປານໃດ?
ໜ້າກາກແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວປະໄວ້ເພື່ອປະຕິບັດສໍາລັບ 15 ຫາ 20 ນາທີ. ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນເມື່ອທ່ານເລີ່ມເຫັນການປ່ຽນແປງ, ສືບຕໍ່ໃຊ້ຂອງມັນ, ຫຼືຖ້າ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານພົບປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ, ໃຫ້ລະງັບມັນແລະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ແມ່ນ aloe vera ໃຊ້ເພື່ອປິດຮູຂຸມຂົນ. ຂອງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າບໍ?
ໃນຫຼາຍປີມານີ້ ເຈົ້າໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ ເຄັດລັບທີ່ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສໃນການກະຊັບຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າ , ຈາກຢາຕ້ານກົດ pepto-bismol ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ຈົນເຖິງຄວາມລັບທາງທໍາມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ ເຊັ່ນ: ກ້ອນນໍ້າກ້ອນ ແລະນໍ້າສົ້ມແອບເປີ້ນ. ອີກວິທີໜຶ່ງເພື່ອປິດຮູຂຸມຂົນ ແລະກຳຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນແມ່ນການນວດດ້ວຍວ່ານຫາງແຂ້, ປະໄວ້ 10 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳເຢັນ. ຫຼັງຈາກນີ້, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງດິນຟ້າຂອງທ່ານຈະມີຄວາມພໍໃຈແລະທົນທານຫຼາຍ.
ວ່ານຫາງແຂ້ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຖືກແດດບໍ? . ເມື່ອເຈົ້າໄປນວດດ້ວຍ aloe vera ຫຼືໃຊ້ຫນ້າກາກທີ່ມີ aloe vera, ເຮັດມັນຢູ່ໃນຮົ່ມ, ມັກໃນຕອນກາງຄືນ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ aloe vera ແລະເອົາຕົວທ່ານເອງອອກແດດທັນທີ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຈຸດດ່າງ, wrinkles ແລະແມ້ກະທັ້ງບາດແຜ. ຢ່າລືມປຶກສາແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີປະຕິກິລິຍາທາງລົບໃດໆ. ອາລຽວແຊ່ແຂງດີຕໍ່ອັນໃດ?
ບາງຄົນເກັບໝາກຂີ້ຫູດຂອງພວກເຂົາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ ຫຼືຕູ້ເຢັນ, ອັນນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂຶ້ນ.ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົດຊື່ນແລະການບັນເທົາທຸກເມື່ອນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເຄັດລັບທີ່ດີ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນຢ່າງສົມບູນ.
ທ່ານຮູ້ຈັກບັນຊີລາຍຊື່ຍາວຂອງຜົນປະໂຫຍດ, ຄຸນສົມບັດແລະການນໍາໃຊ້ຂອງ aloe vera, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າ aloe vera. ເຈົ້າຮູ້ຈັກສິ່ງມະຫັດສະຈັນທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ສຳລັບໃບໜ້າຂອງເຈົ້າບໍ? ບອກພວກເຮົາໃນຄໍາເຫັນວ່າຫນ້າກາກທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນອື່ນໆທີ່ເຈົ້າມັກໃຊ້ກັບຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າ. ຢ່າລືມແບ່ງປັນໃນທຸກເຄືອຂ່າຍຂອງເຈົ້າ!
