Xewna li ser porê ji ya ku hûn xeyal dikin pirtir e, ji ber vê yekê em ê awayê rast şîrovekirina vê xewnê ji we re rave bikin. dê hêz, tenduristî, û her weha nûçeyên erênî yên cihêreng werin nav jiyana we. Lêbelê, ji bo ku hûn bikarin vê xewnê bi awayek rastir şîrove bikin, em bi hûrgulî ji we re vedibêjin ku dema hûn di xew de vê yekê dibînin tê çi wateyê. mirov xeyal dike ku porê xwe bibire, por mimkun e ku di jiyana we de guhertin çêbibin. Her çend ew dikare nîşan bide ku hûn ê di demek nêzîk de windabûna kontrol, hêz an pirsgirêkên ku bi rewşa weya hestyarî an derûnî ve girêdayî ne hebin, lê bala xwe bidin ku wateya wê çi ye...
Binêre çi ev tê wê wateyê ku meriv di xewna porê xwe de bibire
Ew jî bi vibrasyonê…
- Wateya xewna dîtina polîs çi ye, ew ravekirinên cuda hene!
- Xewna bi qezayeke trafîkê re, tirs û xof li dora te digere! por
Pêwextbûna porê Spî bi rastî ne ew qas xirab e ku hûn xeyal dikin, pir kêmtir e ku hûn xewna wê bikin, ji ber ku ew berevajiyê wê temsîl dike. Xewna porê gewr bi hêz û hêzbûnê re hevwate ye, ji ber vê yekê bala xwe bidin awayê rast ku hûn dikarin vê xewnê şîrove bikin.
Binêrin ka wateya xewna porê gewr tê çi ye
Binêre_jî: Xewna çûkan dikare we hişyar bike ku dem hatiye ku hûn xwe azad bikin û pêşde biçin. 
Xewnbi kêmbûna porê re
Gava ku guman hebin ku tê wateya xewna rijandina porê çi ye, divê hûn fam bikin ku dibe ku hûn di nav tirs û nezelaliyê de bin.
Binêre ka ew çi ye tê wateya xewna porê dirêj
Xewna bi porê dirêj
Gelek caran, xewna porê dirêj xemgîn dibe ji ber ku xuya nake ku ew nîşanên di jiyana we de tiştek zelal e, lêbelê, ew ê nîşanek be ku hûn di hundurê xwe de xwe xurt bikin.
Binêrin ku tê çi wateyê ku hûn porê dirêj xewn bikin
Binêre_jî: Dermanên malê yên ji bo gastritê ku dibe ku we nizanibûya 
Li Vibra, em dixwazin ku hûn bibin pisporek şirovekirina wateya xewnan. Ji ber vê yekê, em nîşanî we didin ku li gorî tevgera weya heyî dê her dîtiniyek çawa bandorek li ser jiyana we bike.
Helen Smith
Helen Smith dilxwazek bedewiya demsalî û bloggerek jêhatî ye ku bi pisporiya xwe ya di warê kozmetolojî û lênihêrîna çerm de tê zanîn. Bi zêdetirî deh salan ezmûnek di pîşesaziya bedewiyê de, Helen xwedan têgihiştinek samîmî ya meylên herî dawî, hilberên nûjen, û serişteyên bedewiya bi bandor e.Hesreta Helenê ya ji bo bedewiyê di salên zanîngehê de dema ku wê hêza veguherîner a rûtînên makyaj û lênihêrîna çerm keşf kir. Ji ber îmkanên bêdawî yên ku bedewiyê pêşkêşî dike meraq kir, wê biryar da ku di pîşesaziyê de kariyerek bişopîne. Piştî qedandina dersa xwe ya di Kozmetolojiyê de û wergirtina sertîfîkayên navneteweyî, Helen dest bi rêwîtiyek ku dê jiyana xwe ji nû ve pênase bike.Di dirêjahiya kariyera xwe de, Helen bi markayên bedew, spas, û hunermendên makyajê yên navdar re xebitiye, xwe di warên cihêreng ên pîşesaziyê de vedişêre. Ragihandina wê ji çandên cihêreng û rîtuelên bedewiyê yên ji çaraliyê cîhanê re zanîn û pisporiya wê fireh kiriye, û jê re hiştiye ku tevliheviyek bêhempa ya serişteyên bedewiya gerdûnî peyda bike.Wekî bloggerek, dengê otantîk û şêwaza nivîsandina balkêş a Helen şopînerek jêhatî qezenç kiriye. Qabiliyeta wê ya ravekirina rûtînên lênihêrîna çerm û teknîkên tevlihev ên makyajê bi rengekî sade û têkildar, ew kiriye çavkaniyek pêbawer a şîretan ji bo dildarên bedewiyê yên her astê. Ji pûçkirina efsaneyên bedewiya hevpar bigire heya pêşkêşkirina serişteyên ceribandin-û-rast ên ji bo bidestxistinêçermê dibiriqîne an jî serweriya çavê bi baskên bêkêmasî dike, bloga Helen xezîneyek agahdariya bênirx e.Helen ji bo pêşvebirina tevlêbûnê û hembêzkirina bedewiya xwezayî dilşewat e, Helen hewl dide ku bloga xwe ji temaşevanên cihêreng re peyda bike. Ew bawer dike ku her kes heq dike ku di çermê xwe de xwe ewle û xweşik hîs bike, bêyî ku ji temen, zayend, an pîvanên civakê be.Dema ku hilberên bedewiyê yên herî dawî nenivîsin an ceribandin, Helen dikare were dîtin ku beşdarî konferansên bedewiyê dibe, bi pisporên pîşesaziyê re hevkariyê dike, an jî li cîhanê digere da ku razên bedewiya bêhempa kifş bike. Bi riya bloga xwe, ew armanc dike ku xwendevanên xwe hêzdar bike ku xwe çêtirîn hîs bikin, bi zanyarî û amûrên çekdarî ku bedewiya xweya xwezayî zêde bikin.Digel pisporiya Helen û pabendbûna bêkêmasî ya ji bo alîkariya kesên din ku xwe baştir bibînin û hîs bikin, bloga wê ji bo hemî dilxwazên bedewiyê ku li şîretên pêbawer û serişteyên bêhempa digerin wekî çavkaniyek rêve dibe.
