Xewna firînê bi tevahî ne xirab e, ev tê vê wateyê ku hûn di pêvajoyek ku hûn dixwazin hemî daxwazên xwe pêk bînin re derbas dibin. bi daxwaza ku mirov xwe azad hîs bike û nehêle tiştek û kes destêwerdanê di biryarên wan de bike. Ew xewnek pir berbelav e ku li gorî awayê ku ev rewş tê de tê şîrove kirin dikare şîroveyên cûda hebe. firrîn, ev îlham û xwesteka ku hûn ji asayî derbas bikin sembolîze dike. Lêbelê, li vir em awayê rast şîrovekirina van xewnan rave dikin da ku hûn bibînin ka binehişê we çi ji we re dibêje.
Binêre_jî: Dermanên malê ji bo êşa çokê, pir hêsan! Herwiha bi…
- Xewn li ser nan, wateya wê çi ye?
- Xewna tabûtê bibînin, tê çi wateyê?> Xewna ku tu radibî û difirî
Xewna ku tu difirî, tu radibî, lê di nîvê xewnê de tu naxwazî wisa bibe, ev tê wê maneyê ku tu hez nakî xeyal bikî an jî azadiyê bidî xwe. di jiyana xwe de hin tiştan bikin. Wateya wê ew e ku tu mirovek î ku hez nake bala xwe winda bike û lingên xwe li erdê nehêle> Di rewşa ku hûn xewna xwe li hewa diherikînin, ev rasterast bi wê yekê ve girêdayî ye ku hûn dixwazin têkevin adema ku hûn xewnên xwe pêk tînin, li cihê ku hûn bextewariyê dixwazin, xeyalên xwe pêk tînin û helbet hûn dixwazin her gav wê daxwaza azadiyê biparêzin.
Xewnên ku baskên we hene û bifirin>Eger di xewna xwe de hûn ji ber ku baskên we hene bifirin, ev tê wê wateyê ku hûn hewce ne ku pir bilind bifirin, ku hûn rewşên ku dibin sedema stresê û pirsgirêkên we yên rojane li dû xwe bihêlin. Loma jî lazim e ku meriv bêhna xwe bigire û tiştê ku serê we diêşîne li dû xwe bihêle. 
Xewna firîna pir bilind
Dema ku mirov di xewna xwe ya pir bilind de dibîne. hewa, ev tê wê wateyê ku hûn dixwazin ji rastiya xwe ya rojane winda bibin. Ji ber vê yekê divê hûn ji rewşên ku dibe sedema nakokiya we hişyar bin, heke hûn hewce ne ku di asta kesane an pîşeyî de guhertinan bikin.
Binêre_jî: Stranên ku ji mêrekî re diyarî bikin... Tevger! 
Gelo xewnên we yên din hebûn û hûn dixwazin wan şîrove bikin? Wateya xewnan di Vibra de tenê klîkek dûr e.
Helen Smith
Helen Smith dilxwazek bedewiya demsalî û bloggerek jêhatî ye ku bi pisporiya xwe ya di warê kozmetolojî û lênihêrîna çerm de tê zanîn. Bi zêdetirî deh salan ezmûnek di pîşesaziya bedewiyê de, Helen xwedan têgihiştinek samîmî ya meylên herî dawî, hilberên nûjen, û serişteyên bedewiya bi bandor e.Hesreta Helenê ya ji bo bedewiyê di salên zanîngehê de dema ku wê hêza veguherîner a rûtînên makyaj û lênihêrîna çerm keşf kir. Ji ber îmkanên bêdawî yên ku bedewiyê pêşkêşî dike meraq kir, wê biryar da ku di pîşesaziyê de kariyerek bişopîne. Piştî qedandina dersa xwe ya di Kozmetolojiyê de û wergirtina sertîfîkayên navneteweyî, Helen dest bi rêwîtiyek ku dê jiyana xwe ji nû ve pênase bike.Di dirêjahiya kariyera xwe de, Helen bi markayên bedew, spas, û hunermendên makyajê yên navdar re xebitiye, xwe di warên cihêreng ên pîşesaziyê de vedişêre. Ragihandina wê ji çandên cihêreng û rîtuelên bedewiyê yên ji çaraliyê cîhanê re zanîn û pisporiya wê fireh kiriye, û jê re hiştiye ku tevliheviyek bêhempa ya serişteyên bedewiya gerdûnî peyda bike.Wekî bloggerek, dengê otantîk û şêwaza nivîsandina balkêş a Helen şopînerek jêhatî qezenç kiriye. Qabiliyeta wê ya ravekirina rûtînên lênihêrîna çerm û teknîkên tevlihev ên makyajê bi rengekî sade û têkildar, ew kiriye çavkaniyek pêbawer a şîretan ji bo dildarên bedewiyê yên her astê. Ji pûçkirina efsaneyên bedewiya hevpar bigire heya pêşkêşkirina serişteyên ceribandin-û-rast ên ji bo bidestxistinêçermê dibiriqîne an jî serweriya çavê bi baskên bêkêmasî dike, bloga Helen xezîneyek agahdariya bênirx e.Helen ji bo pêşvebirina tevlêbûnê û hembêzkirina bedewiya xwezayî dilşewat e, Helen hewl dide ku bloga xwe ji temaşevanên cihêreng re peyda bike. Ew bawer dike ku her kes heq dike ku di çermê xwe de xwe ewle û xweşik hîs bike, bêyî ku ji temen, zayend, an pîvanên civakê be.Dema ku hilberên bedewiyê yên herî dawî nenivîsin an ceribandin, Helen dikare were dîtin ku beşdarî konferansên bedewiyê dibe, bi pisporên pîşesaziyê re hevkariyê dike, an jî li cîhanê digere da ku razên bedewiya bêhempa kifş bike. Bi riya bloga xwe, ew armanc dike ku xwendevanên xwe hêzdar bike ku xwe çêtirîn hîs bikin, bi zanyarî û amûrên çekdarî ku bedewiya xweya xwezayî zêde bikin.Digel pisporiya Helen û pabendbûna bêkêmasî ya ji bo alîkariya kesên din ku xwe baştir bibînin û hîs bikin, bloga wê ji bo hemî dilxwazên bedewiyê ku li şîretên pêbawer û serişteyên bêhempa digerin wekî çavkaniyek rêve dibe.
