ಸಿಂಡರೆಲ್ಲಾ ಆಹಾರ, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸಿಂಡರೆಲ್ಲಾ ಆಹಾರ, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
Helen Smith

ಒಂದು ತೆಳ್ಳನೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಅನೇಕರ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತೇವೆ. ಸಿಂಡರೆಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಆದರೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಡಿಸ್ನಿ ರಾಜಕುಮಾರಿಯರು ತೋರಿಸಿದ ದೇಹದ ಆಯಾಮಗಳು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅವರನ್ನು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕ ಮನಸ್ಸಿನವರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅಷ್ಟು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯಿಂದ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಟೂನ್‌ನಂತೆ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಸಿಂಡರೆಲ್ಲಾ ಡಯಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಜಪಾನ್‌ನಂತಹ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗಿದೆ. ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸವಾಲಾಗಿದೆ, ಇದರ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಯುವತಿಯರ ದೇಹವು ಸಿಂಡರೆಲ್ಲಾದಂತೆಯೇ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಡಿಸ್ನಿ ರಾಜಕುಮಾರಿಯರು ನಿಜವಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುತೂಹಲವಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ರಾಜಕುಮಾರಿಯ ಕೂದಲು ಧೂಳಿನ, ಕಳೆಗುಂದಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆಕೆಯ ದೇಹವು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರಾಜಕುಮಾರಿಯರು ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರದ ನೋಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಮಾನವ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅತಿಯಾದ ಉದ್ದನೆಯ ಆಕೃತಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ ಮೇಲಿನದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಿಳಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ

ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವು 18.5 ಮತ್ತು 24.9 ರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನವಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ರಚಿಸಿದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದು "ಆದರ್ಶ" ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಈ ಸೂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಇರುವಂತೆ ಉನ್ನತ-ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಿಂಡರೆಲ್ಲಾ ಡಯಟ್‌ನ ಕುರಿತು ಚಿತ್ರಿಸಿರುವಂತೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಂಡರೆಲ್ಲಾ ಡಯಟ್‌ನ ಪ್ರವರ್ತಕರು ಮೂಲ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ 18, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಎತ್ತರವನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ 18 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ 1.70 ಮೀಟರ್ ಮಹಿಳೆಯು 52 ಕಿಲೋಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿರಬೇಕು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಂಬದ್ಧ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ!




Helen Smith
Helen Smith
ಹೆಲೆನ್ ಸ್ಮಿತ್ ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಸಾಹಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪರಿಣತಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಒಬ್ಬ ನಿಪುಣ ಬ್ಲಾಗರ್. ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಶಕದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ, ಹೆಲೆನ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು, ನವೀನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಕಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ಹೆಲೆನ್ ಅವರ ಕಾಲೇಜು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಗಳ ಪರಿವರ್ತಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಾಗ ಸೌಂದರ್ಯದ ಉತ್ಸಾಹವು ಉರಿಯಿತು. ಸೌಂದರ್ಯವು ನೀಡುವ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಂದ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅವರು ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪದವಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ಹೆಲೆನ್ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು.ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಹೆಲೆನ್ ಉನ್ನತ ಸೌಂದರ್ಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು, ಸ್ಪಾಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಸರಾಂತ ಮೇಕಪ್ ಕಲಾವಿದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ, ಉದ್ಯಮದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಆಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಆಕೆಯ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಅವಳ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ, ಜಾಗತಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳ ಅನನ್ಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕ್ಯುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಆಕೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ.ಬ್ಲಾಗರ್ ಆಗಿ, ಹೆಲೆನ್ ಅವರ ಅಧಿಕೃತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯು ಅವರಿಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸರಳ, ಸಾಪೇಕ್ಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವವರೆಗೆಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೆಕ್ಕೆಯ ಐಲೈನರ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೆಲೆನ್ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ.ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹವುಳ್ಳ ಹೆಲೆನ್ ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾಳೆ. ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸುಂದರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.ಇತ್ತೀಚಿನ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಹೆಲೆನ್ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಮ್ಮೇಳನಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಉದ್ಯಮದ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅನನ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು. ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ ಮೂಲಕ, ಅವರು ತಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತವಾದ ತಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ಹೆಲೆನ್‌ರ ಪರಿಣತಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಚಲ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.